↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » dioxina

Arhiva etichetelor: dioxina

Toxinele din mancare

Cristian Margarit Publicat în 12 martie, 2013 de CristiM13 martie, 2013  

Urmatoarele prezentari:
Sambata, 16 martie, ora 10.00, Mall Baneasa, Sala Cinema VIP- Nutritia sanatoasa: selectia, prepararea si combinarea alimentelor. Intrarea libera, pe baza de inscriere (primul venit, primul servit).

Vineri 22 martie, ora 10.00, Mall Baneasa, Slabirea si celulita
Sambata, 23 Martie si Duminica 23 Martie la Conventia Internationala de Fitness de la Hotel Mariott, organizata de Fitness Scandinavia.

De la 17.00 la Antena 2 (Traieste Sanatos cu Simona Dragomir) discutam despre toxinele din mancare, un subiect aflat in atentia noastra datorita noilor scandaluri de contaminari cu substante toxice (aflatoxina din lapte) sau infestari cu paraziti.

Toxine in mancare

Toxine in plante

Aflatoxina in lapte

Dioxina in carnea de porc

Cantitate sau calitate?

Densitatea nutritiva

Mai putin dar mai sanatos

Metode gresite pentru prepararea alimentelor

Lectinele

Xenoestrogenii

Zilele astea sunt la moda micotoxinele (toxine produse de ciupercile microscopice), in special aflatoxina, gasita in lapte, unde ajunge din furajele mucegaite. Totusi, principalele surse de aflatoxina (chiar in variante mai periculoase) sunt arahidele, porumbul, soia. Probabil exista si nenumarate alte toxine inca nedescoperite sau al caror efect nociv este subestimat.

Alcoolul potenteaza efectele nocive ale acestor otravuri, deci atentie la consumul exagerat de bauturi alcoolice.

O dieta bogata in legume de tip morcov, telina, patrunjel se pare ca ajuta la detoxifierea acestor carcinogeni. La fel si silimarina, extrasa din semintele de armurariu.

Publicat în Sanatate | Etichete aflatoxina, cancer, dioxina, lapte, mancare | Lasă un răspuns

Dioxina

Cristian Margarit Publicat în 12 decembrie, 2008 de CristiM17 februarie, 2011 5

Ce este dioxina?

Termenul “dioxina” se refera de fapt la o intreaga clasa de substante(din clasa hidrocarburi heterociclice). Sunt considerate extrem de toxice(de un milion de ori mai toxice decat orice compus natural), provocand, printre altele, cancer.
Ele persista in natura(precum batranul DDT) acumulandu-se in lantul trofic.
Adica… sunt eliberate in mediu in urma unor procese industriale(printre care fabricarea pesticidelor si a hartiei) sau chiar din arderea deseurilor(am auzit ca se deschid niste asemenea incineratoare si prin tara noastra). Nu trebuie sa mai spunem ca SUA au fost cel mai mare producator, folosind aceste substante si ca arma chimica(in razboiul din Vietnam- echivalentul a 40 de milioane de doze mortale pentru om, care isi produc efectele si in ziua de azi).
Produsele de curatat care contin clor, inalbitori, hartia alba, PVC-ul… insecticidele cu care sunt stropite fructele!

Apoi… ajung in sol. Apoi in plante. Apoi in ierbivore. Apoi in carnivore(si om). Exista si ruta “marina”, pestii rapitori(in special cei de apa dulce: stiuca, salau, biban; vedeti dom’le cu Delta aia ce faceti) fiind printre cele mai mari pericole.
Este liposolubila, deci se depoziteaza in grasime. Da, chiar si in grasimea de pe noi. Iata de ce nu este bine sa slabim rapid(pentru ca riscam sa eliberam cantitati mari in sange). Nu trece prin placenta de la mama la fat, dar trece prin laptele matern.
Iata de ce este bine ca sursele de grasimi din dieta sa fie curate, contaminarile cu dioxina fiind de cele mai multe ori legate de cresterea industriala a animalelor.

Ce mai face dioxina?

In afara de cancer, se pare ca mai produce si dermatoze, deregleaza sistemul imunitar, hormonal(scade testosteronul), probleme ale ficatului, probleme cardio-vasculare, probleme neurologice si psihiatrice, probleme in timpul sarcinii, malformatii congenitale, autism.

Cum ne putem proteja de dioxina?

Mancand alimente cat mai curate, produse in zone unde industria este mai putin prezenta. In rest… aceste substante sunt prezente peste tot, inclusiv in aer(unde persista doar 12 zile pentru ca sunt distruse de razele ultraviolete). In sol insa au o durata de viata nedefinita(gen… milioane de ani).
Pentru detoxifiere s-au propus: chlorella( o alga), indol-3-carbinol(gasit in crucifere: broccoli, varza, conopida, mustar, ridichii), argila.
Partea mai proasta e ca aceste crucifere desi sunt anti-estrogenice(deci pe undeva bune, in conditiile supraexpunerii la estrogeni) ele altereaza functia tiroidei. Deci evitati excesul.
Intuitiv, i-am dat tatalui meu un supliment cu indol-3-carbinol acum cateva luni.

Din 133 de tone, se pare ca noi am mancat vreo 100 de carne contaminata lunile astea. Sa ne fie de bine.

Pentru moment, eu m-am dat pe acest detoxifiant pentru ficat:

Publicat în Sanatate | Etichete cancer, dioxina | 5 Răspunsuri

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (330)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (182)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (101)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (128)
  • Tips&Tricks (105)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (3)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (26) cristian (113) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (159) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (31) reteta (61) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (51) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (139) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑