↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » emisiune

Arhiva etichetelor: emisiune

Navigare articole

1 2 >>

GetFIT la Tananana Radio (92.7 FM)

Cristian Margarit Publicat în 20 noiembrie, 2015 de CristiM18 aprilie, 2017  

Pentru a ma concentra pe alte activitati am intrerupt emisiunea pentru o perioada nedeterminata. Ma gasiti cu live-uri pe facebook dar si cu articole, aici pe blog, cu interventii in emisiuni TV.

tananana

Eminsiunile pot fi ascultate la radio (92,7FM in Bucuresti) sau online pe www.tananana.ro

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete emisiune, getfit, radio, tananana | Lasă un răspuns

Sambata, de la 12.00, la radio Tananana, pe 92.7 in Bucuresti- Get Fit cu Cristian Margarit

Cristian Margarit Publicat în 23 mai, 2015 de CristiM22 mai, 2015  

Emisiunea de miercuri s-a mutat sambata, de la 12.00, odata cu aparitia noului post de radio Tananana, in locul vechiului Activ eFeM.

tananana

In aceasta sambata puteti asculta informatii despre alimentatia de vara, diferenta dintre a manca legume intregi sau a bea sucul obtinut din ele, de cate ori este bine sa mancam pe zi, cum reducem si eliminam bauturile acidulate, o reteta de limonada cu mai putine calorii, bolile cardiovasculare (cauze si prevenire), controlul medical inainte de a incepe un program de nutritie si sport, modificarea formei muschilor prin antrenamente.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete emisiune, fit, get, radio, tananana | Lasă un răspuns

Despre 2014

Cristian Margarit Publicat în 17 decembrie, 2014 de CristiM17 decembrie, 2014  

De la 20.00 suntem in direct la Activ eFeM, www.activefem.ro si 92.7 in Bucuresti.
In aceasta emisiune trecem in revista anul 2014, discutam despre ce mancam de Sarbatori si ce antrenamente mai facem.
Invitatul este Vlad Matasa, de la Boot Camp Romania (Ultimate Workout).

Puteti suna in direct la 0734 22 02 02 cu intrebari, idei, sugestii pentru 2015.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete activ, cristian, emisiune, margarit, matasa, radio, vlad | Lasă un răspuns

Vacanta

Cristian Margarit Publicat în 2 iulie, 2014 de CristiM1 iulie, 2014  

Pana, cel mai probabil, in septembrie, emisiunea de la radio din fiecare miercuri va fi in vacanta.
Vom fi mai mult plecati, atat eu cat si Alex Manucu, deci ne regrupam cu forte proaspete in toamna.
Pana atunci probabil ca voi fi la TV ca si pana acum, voi incepe cateva noi colaborari in media si voi fi parte din mai multe evenimente:
19 Iulie, Brasov- Miscarea Face Bine
9 August, Mamaia- Miscarea Face Bine

Intre timp sunt de gasit pe pagina de facebook si prin zona de comentarii de la articole. Tot din toamna voi relua si activitatea de consultanta personalizata, deci va puteti inscrie de pe acum.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete emisiune, margarit, radio | Lasă un răspuns

De la 20.00, la Activ FM, rezumatul verii

Cristian Margarit Publicat în 11 septembrie, 2013 de CristiM11 septembrie, 2013  

De la 20.00 la Activ FM facem rezumatul verii.
Emisiunea poate fi ascultata in direct pe www.activefem.ro sau in Bucuresti pe 92.7 FM.
Puteti suna pentru intrebari/opinii la 0734 22 02 02.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete cristian, emisiune, getfit, margarit, nutritie, radio | Lasă un răspuns

Anti-aging

Cristian Margarit Publicat în 10 octombrie, 2012 de CristiM20 aprilie, 2017  

Ce inseamna anti-aging?

Pentru oamenii inteligenti care pun valoare pe propria viata, sanatatea si energia pe termen lung sunt un scop important. O viata cat mai lunga, in conditii de sanatate, iti permite sa traiesti mai multe experiente, sa faci mai multe lucruri, sa iti vezi stra-nepotii sau sa cunosti cat mai mult despre lumea in care traiesti. In tara noastra tinerii se considera “terminati” la 30-40 de ani, in timp ce prin alte locuri o femeie “infloreste” la 30, nu se ofileste, asa cum un barbat de 60 e considerat “tanar”.

Dieta curata

Dieta exclude din start alimentele de tip “junk food” sau “fast food” si isi propune sa reduca riscul aparitiilor bolilor omului modern, in principal diabet si afectiuni cardiovasculare (cancerul este oricum legat puternic de cele doua). Dieta este o dieta care combate inflamatia cronica si starea de aciditate crescuta, dar in limite normale, are o densitate micronutritiva mare si una calorica redusa, in conditiile minimizarii aportului de toxine alimentare. Metodele de gatit sunt concepute pentru maximizarea similarii nutrientilor dar evitarea sintezei de compusi toxici (cum rezulta, de exemplu, din prajire, coacerea painii, pasteurizarea laptelui).

Deci accentul este pe super-alimente, cu excluderea alimentelor toxice.

Alte masuri

Exista mai multe metode pentru obtinerea efectelor “antiaging” (anti-imbatranire): dieta, miscare, mod de viata, suplimente nutritive (inclusiv ceaiuri) si diverse terapii. Iata cateva articole pe aceasta tema (am si un seminar unde tratez pe larg fiecare componenta, pe care il pot sustine la cerearea unui organizator).

Prevenire vs. tratare

Suplimente anti-aging: Resveratrol

Cate credite mai ai?

Foamea

Alimentatia si exprimarea ADN-ului 

Paradoxul anti-aging 

Placerile vietii 

Stress 

Argumentul “bunica”

Despre hormonul de crestere si Cum sa iti cresti in mod natural productia de hormon de crestere?

Pentru barbati este importanta si cresterea naturala a nivelului de testosteron 

Parerea mea este ca daca de la incheierea cresterii (in jur de 22-25 de ani) se incepe cu protectoarele si suplimentele pentru conservarea starii organismului se poate antinge o viata lunga si sanatoasa cu costuri minime. Este mult mai usor sa previi decat sa tratezi; de asemenea, mult mai ieftin.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete aging, anti, emisiune, margarit, radio, suplimente | Lasă un răspuns

De la 20.00 la Activ FM, despre carbohidrati

Cristian Margarit Publicat în 14 martie, 2012 de CristiM14 martie, 2012  

Saptamana asta la “GetFIT cu Cristian Margarit” pe Activ FM (www.activefem.ro), miercuri, de la ora 20.00 discutam despre carbohidrati.
Tema este reluata, ca de obicei, la Videochat (discutie in direct prin streaming, pe getfit.ro), joi, de la ora 21.00

Cum suna si sloganul emisiunii “discutii sanatoase despre sport si nutritie”, la fel este si atitudinea fata de carbohidrati.

Intrebarile pot fi puse prin yahoo messenger (getfit.radio), facebook (ne mutam pe pagina GetFIT), prin SMS sau telefon 0734 22 02 02

Sursele de energie

Carbohidratii

Sursele de carbohidrati

Regulile carbohidratilor

Ciclizarea carbohidratilor

Viteza de absorbtie a carbohidratilor 

Indicele glicemic

Dieta dupa indicele glicemic

Excesul de carbohidrati 

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete carbohidrati, emisiune, radio | Lasă un răspuns

Astazi, despre dieta de post, de la 15.30 la Antena 2

Cristian Margarit Publicat în 6 martie, 2012 de CristiM6 martie, 2012  

Dieta de post va fi tema discutiei de astazi, de la “Traieste Sanatos” pe Antena 2 (emisiunea se poate urmari in direct sau inregistrata pe antena2.ro).

Preparatele sanatoase prezentate in emisune au fost oferite de Satya.

Iata si colectia de articole pe aceasta tema (este comuna cu cea referitoare la dieta vegana- postul fiind o dieta vegetariana stricta, exceptie facand “dezlegarile”)

Dieta vegana optimala (dieta de post)

Ce suplimente sunt utile in post?

Retete de post si discutie despre post cu Dr. Virgiliu Stroescu

Dieta mea de post

Ce sa nu mananci in post

Tinem post ca sa ne aflam in treaba

Despre soia

Publicat în GetFIT Video | Etichete Dieta, emisiune, post, sanatos, traieste | Lasă un răspuns

Despre steroizi, de la 20.00, Activ FM

Cristian Margarit Publicat în 29 februarie, 2012 de CristiM20 ianuarie, 2013  

Steroizii si alte substante farmaceutice folosite in obtinerea de performante sportive si un fizic atletic vor fi subiectul emisiunii de astazi de la ora 20.00 de la Activ FM.

Emisiunea isi propune sa informeze corect si sa previna folosirea steroizilor. Evident, fiecare om decide pentru el si foloseste ce vrea sa foloseasca pe propria raspundere, tocmai de aceea va invit sa puneti intrebarile care va macina in legatura cu aceste substante, pe pagina mea de facebook, pe id-ul de messenger, getfit.radio sau la numarul de telefon al emisiunii (intrebari in direct sau SMS).

Iata si cateva informatii utile:

Sectiunea “farmacie” de pe getfit.ro, cu articole despre steroizi si substantele dopante, cu accent pe Efectele negative ale steroizilor si Prevenirea abuzului de steroizi.

Despre doping

Steroizii, da sau nu?

Asaltul steroizilor 

Despre steroizi

Prostata

Suplimente si steroizi

Naposim

Steroizi in suplimente

Hormonul de crestere

Furia steroizilor

It takes one to know one

Ce se intampla cand nu mai iei steroizi?

Publicat în GetFIT Radio Show, Steroizi si doping | Etichete emisiune, informatii, radio, steroizi | Lasă un răspuns

La radio, despre calorii, ora 20.00, Activ FM

Cristian Margarit Publicat în 14 decembrie, 2011 de CristiM5 aprilie, 2013  

Astazi vorbim despre calorii la Activ FM de la ora 20.00 (92.7 MHz in Bucuresti). Emisiunea poate fi ascultata si online pe www.activefem.ro

Poate stiti deja de ce nu imi plac mie caloriile si de ce consider inutile calculele de calorii. Totusi, pentru ce interesati, putem raspunde cel putin la urmatoarele intrebari:

Ce sunt caloriile?
Unde gasim “calorii”?
Ce sunt caloriile goale?
Ce face corpul nostru cu aceste calorii?
De cate calorii avem nevoie?
Cate calorii ardem prin antrenament?
Ce sens au termenii de “calorii negative” si “dieta hipocalorica“?

Va astept cu intrebari si sugestii pe id-ul de Yahoo Messenger al emisiunii: getfit.radio sau pe pagina de facebook.

Pentru cei care au deschis mai tarziu televizoarele am rugamintea sa urmariti si data cand articolele au fost publicate. Exista o anumita cronologie si multe informatii pe care eu le-am scris pentru prima data in limba romana sunt folosite acum de toata lumea drept cultura generala. Pe vremea cand eu ma luptam sa scot la lumina aceste informatii, atat pe net cat si in tv sau reviste altii recomandau margarina, cola, piept de pui la gratar, soia si paste fainoase.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete activ, calorii, cristian, emisiune, FM, margarit, radio | Lasă un răspuns

Navigare articole

1 2 >>

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (332)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (184)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (102)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (130)
  • Tips&Tricks (106)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (8)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (27) cristian (114) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (161) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (32) reteta (63) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (52) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (141) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑