↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » iarba

Arhiva etichetelor: iarba

Descult

Cristian Margarit Publicat în 30 august, 2011 de CristiM13 mai, 2019 6


Intoarcerea la natura inseamna si renuntarea la unele “binefaceri” ale civilizatiei care au ajuns sa ne faca mai mult rau decat bine. Incaltamintea poate afecta dezvoltarea si sanatatea piciorului atat in structura profunda (oase, ligamente, tendoane) cat si la suprafata (piele si unghii).

Beneficiile mersului fara incaltaminte:

1. Masajul punctelor reflexogene din talpa, care stimuleaza functiile vitale ale organismului, detoxifierea si dau o stare de bine
2. Stimularea circulatiei locale si imbunatatirea sanatatii unghiilor
3. Refacerea in timp a structurii si formei naturale a labei piciorului si a degetelor, inclusiv a mersului si aliniamentului celorlalte segmente ale piciorului, bazinului si coloanei vertebrale
4. Combaterea ciupercilor si a altor boli de piele, sub influenta binefacatoare a razelor de soare

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27089527

Mersul descult este cu atat mai important pentru copii, al caror picior este inca in formare. S-a observat ca oamenii care poarta incaltaminte au mai multe boli ale piciorului, inclusiv sportivii (alergatorii), existand azi chiar alergatori pe distante lungi si foarte lungi (ultramaraton) care alerearga fara incaltaminte, chiar si iarna.

Cel mai bun moment pentru mersul descult este dimineata, cand rasare soarele, pe iarba moale si umeda. “Raceala” tine de infectia cu virusuri sau bacterii, nu are legatura cu temperatura suprafetei pe care se afla talpile, chiar daca asta spune “medicina traditionala romaneasca” (a se citi “babismele”).

Publicat în Sanatate | Etichete alergare, descult, iarba, mers, pamant, parc | 6 Răspunsuri

Viata la tara

Cristian Margarit Publicat în 12 octombrie, 2009 de CristiM11 octombrie, 2009

Am fost la tara. Iata cum arata adevarata sativa. Cannabis sativa. Cea din fotografie este salbaticita saraca… creste si ea pe unde poate si se inmulteste in mod natural, de la an la an.

realsativa

In Baragan se cultiva(timpul trecut) canepa. De cand lumea in aceasta zona crestea canepa.  Din moment ce creste in mod natural, ma gandeam ca decat sa tina campiile necultivate oamenii de aici ar putea trai de pe urma acestei plante industriale, din care se pot face de la hartie la imbracaminte si de la mancare la combustibil pentru automobile. Are cineva acest interes? Nuuu. Ei ancheteaza penal batranici care au cultivat canepa din mosi stramosi. Totusi, pentru a cultiva canepa in zilele noastre procedeul legal este atat de complicat si costisitor incat mai bine te lasi pagubas.

Pentru cretinii care cred propaganda facuta la TV, este necesara o precizare: canepa salbatica sau cea industriala nu contin cantitati semnificative de “drog” si nu poate fi folosita drept “drog”. Soiurile de canepa folosite pentru producerea de “drog” sunt noi si cel mai probabil facute in laborator, pentru o productie maxima de substante “psihotrope”, nu pentru productie maxima de fibre sau ulei. Evident, despre uzul medicinal nici nu se pune problema, chiar daca CBD-ul este una dintre cele mai interesante substante anticancerigene si regeneratoare pentru sistemul nervos. Evident, desi nu are efect psihotrop, precum THC-ul binecunoscut, CBD este tot pe lista de substante interzise.

Publicat în Jurnalul meu | Etichete iarba, tara

Droguri legale

Cristian Margarit Publicat în 9 septembrie, 2009 de CristiM23 ianuarie, 2010 15

Eram foarte mirat cum nu vazusem in media cazuri de copii/adolescenti ajunsi la spital din cauza folosirii drogurilor legale. Dupa puzderia de magazine si site-uri care vand “iarba legala” sau pastile de extasy “legale” ma asteptam la multe evenimente neplacute. Iata ca aseara la stiri a inceput povestea publica: mai multi copii ajunsi la spital in stare destul de grava in urma folosirii acestor alternative criminale.

Drogurile au fost folosite in istoria omului dintotdeauna. Plantele sau ciupercile(cateodata chiar animalele) produc diverse substante, in general pentru a se apara de diversii inamici. Canepa produce o rasina impotriva secetei, de exemplu. Altele aletereaza pur si simplu metabolismul neuronilor(creierului), cum ar fi cornul secarei(halucinogen).

Ce fac drogurile?

Pentru a intelege ce fac drogurile trebuie intai sa stim cum functioneaza creierul. Toate senzatiile, gandurile, memoriile si sentimentele noastre sunt, de fapt, substante chimice. Evident, de o uriasa complexitate. Oricat am vrea sa credem ca este mai mult decat atat, stiinta moderna asta ne spune. Faptul ca nu putem intelege pe deplin acest sistem ne duce cu gandul ca ar fi ceva mai mult. Deocamdata, in rationamentul nostru, este irelevant sa credem asta. Aceste substante chimice, in marea lor parte transmit informatie intre neuroni.

Drogurile, fie ele zahar, cofeina, alcool etilic, cocaina, THC sau altceva nu fac decat sa modifice cantitatile de  neurotranmitatori care transmit informatia intre neuroni, in anumize zone ale creierului. Astfel incepi sa traiesti cu impresia ca ai mai multa energie, ca vezi sunete sau ca ai plecat din propriul corp la plimbare. Din pacate, pentru prea multi aceasta plimbare e catre spital sau chiar catre cimitir.

Totusi, oamenii din vechime, cum ar fi samanii, foloseau drogurile avand scopuri precise: vindecare, contacul cu divinitatea, comunicarea cu natura, diverse ritualuri de initiere sau de autocunoastere.  Drogurile traditionale erau fabricate dupa retete naturale, verificate in timp si controlate strict de catre inteleptii societatii de atunci. Folosirea lor se facea in doze si dupa metode  bine puse la punct. Desi aceste preparate puteau da dependenta si avea efecte negative la un numar foarte mare de oameni, folosirea lor restransa si cumpatata(doar de catre anumiti oameni, in anumite conditii, dupa anumite metode) le-a tinut sub control mii de ani.

In epoca moderna, diversi calatori prin tari exotice(in special in America de Sud si Asia) au descoperit aceste metode de alterare a constiintei, pentru “lumea veche”. Lume veche rupta de aceste practici in urma Evului Mediu cand mare parte din europenii familiarizati cu ele au fost arsi pe rug, omorati si aceasta cultura suprimata prin diverse alte metode. Deci, ne trezim cu oameni nepregatiti ca folosesc instrumente foarte puternice. In multe cazuri s-a trecut de la folosirea in mod traditional(cum am descris mai sus) la folosirea pentru distractie sau in scopuri comerciale(presupus terapeutice).

Au aparut astfel generatii dupa generatii de “junkie”, care mai decare mai distrusi de tutun, opiu, cocaina, marijuana. Revolutia industriei biochimice a dus si la drogurile de sinteza, cu noi legiuni de utilizatori de LSD, amfetamine, barbiturice, calmante, somnifere si tot asa.

Rand pe rand, aceste substante, fi ele naturale sau de sinteza, au fost scoase in afara legii iar folosirea lor controlata strict de autoritati. Evident, razboiul contra drogurilor are si partile lui negative, oameni “nevinovati” la puscarie, bani irositi, trafic sustinut de anumiti oameni din “sistem” etc. etc. Ca in orice razboi(competitie), partile incearca sa se intreaca in inventivitate. Astfel au aparut “drogurile legale”. Ierburi si substante mai obscure sau mai noi si-au facut loc in creierul copiilor creduli si dornici de distractie ieftina si legala.

Despre drogurile traditionale se stiu deja foarte multe lucruri, cum ar fi efeectele pozitive si negative, dozajele, riscurile, modul de folosire, toxicitatea, antidoturile si cate si mai cate. Unele dintre aceste informatii le avem chiar de la stiinta medicala, care, pana la un punct, face si diverse testari cu ele. Adica stii ca iti fac rau, dar stii cum actioneaza si cum sa le contracarezi.

Drogurile “legale”, in schimb, sunt cvasinecunoscute stiintei si medicilor, pot contine diverse chimicale foarte toxice si contaminanti, pot avea efecte greu de controlat sau riscante, pot distruge alte tesuturi din corp, in afara de creier(ficat, rinichi, splina, maduva etc.)

Acum, din punct de vedere filosofic, multi au impresia ca descopera apa calda folosind un drog sau altul. Tineri care nu stiu nici macar sa scrie si sa citeasca incep sa se creasa shamani, altii imita pur si simplu paturile sociale sarace din alte tari, folosind aceleasi droguri. In realitate, nu faci decat sa-ti prajesti creierul, sa-ti pierzi capacitatea de concentrare, memoria, sanatatea fizica si psihica.  Chiar daca sunt legale. Faptul ca sunt legale este dat doar de imposibilitatea ca legea sa tina pasul cu inventivitatea chimistilor si traficantilor.

Deci da, drogurile trebuie sa fie ilegale, pentru simplul motiv ca prea putini oameni sunt in stare sa le foloseasca fara sa-si faca rau. Cei care sunt in stare le folosesc in cunostinta de cauza, cu masura si se pot feri si de bratul lung al legii, ca de asta au fost dotati cu inteligenta.

Publicat în Sanatate | Etichete droguri, iarba, legale, pastile | 15 Răspunsuri

De la Bragadiru la Amsterdam… iarba, marijuana, weed, ganja, verde, gigi

Cristian Margarit Publicat în 30 ianuarie, 2008 de CristiM27 aprilie, 2012 25

legalize.jpg

S-au scris multe despre “maria”, de cateva mii de ani incoace.
S-au scris chiar si legi impotriva ei, chiar daca este una dintre cele mai eficiente plante industriale (de la furaje la hartie si de la tesaturi la biofuel). S-au facut si multi ani de puscarie, chiar si pentru un joint. Din fericire, acum consumul nu mai atrage raspunderea penala. Astfel sistemul judiciar si vajnicii politisti de la antidrog se pot concentra pe traficul de heroina, care omoara inca oameni, chiar si la noi. Sunt locuri in lume unde se consuma legal, altele unde este nevoie de reteta, altele unde consumul este ilegal dar tolerat si altele(din lumea a 3-a de obicei) unde consumatorii sunt bagati la zdup, laolalta cu criminalii, hotii, violatorii.

O sa expun aici o parere personala, nicidecum un ghid exhaustiv. In primul rand trebuie sa stim ca drogurile sunt rele si trebuie sa le spunem NU.

A devenit de bon-ton sa fumezi iarba. Toata lumea fumeaza. Socializare, teribilism, inconstienta, snobism, prostie, creatie, relaxare, durere, plictiseala, dependenta… tot atatea motive. Parca ti-e si rusine sa mai recunosti… cum bine ziceau Parazitii “tu mureai de foame cand eu fumam iarba si hash”. Se fumeaza mult. Se fumeaza prost. Se fumeaza fara rost. Se fumeaza la varste cand eu ma jucam cu papusile.

THC-ul (si derivatii sai, dintre care cel mai interesant este CBD), gasit in inflorescentele plantelor de Cannabis are un corespondent in creierul nostru: anandamidele. Ele te fac sa uiti, insa in mod natural acest mecanism de protectie este selectiv. Supradoza de THC iti poate fura si amintirile de care ai nevoie. Culmea e ca nu endorfinele ar fi responsabile pentru senzatia de placere de dupa antrenament, ci anandamidele. E normal sa uiti antrenamentul: el inseamna durere, chin. Aceste substante il transforma in placere.

Dupa ultimele cercetari, hipiotii fumau o iarba de cel putin 10 ori mai slaba decat ce exista astazi pe piata (multumim pe aceasta cale gradinarilor iscusiti din SUA, Canada, Olanda si Elvetia). E diferenta dintre o sticla de bere si o sticla de Absint.

Efectele pozitive: relaxare, intrarea intr-o noua realitate, dezinhibare, cresterea poftei de mancare, cresterea capacitatii de analiza, imbunatatirea senzatiilor (gust, auz, vaz, tactil). Mai multe studii medicale au propus efecte benefice si in cazuri de: Alzheimer (probabil te prajesti suficient incat nu iti mai dai seama ca uiti lucruri elementare), glaucom, scleroza in placi, dureri de diferite tipuri, insomnie, anorexie, depresie. Chiar si in cancer. In unele tari, uzul medical (cu reteta) este permis.

Efectele negative: afectarea memoriei, apetit exagerat, depresie, paranoia, anxietate, atacuri de panica, anularea vointei si motivatiei, halucinatii (la cei mai norocosi), lipsa de coordonare neuromusculara, hipoglicemie si declansarea unor tulburari psihice(la cei cu predispozitie sau probleme preexistente). Toxicitatea este foarte scazuta, deci nu “prajeste” neuroni in halul in care o fac alte droguri (alcool, cocaina, heroina, amfetamine, halucinogene tari).

Dependenta fizica: este scazuta si sindromul de abstinenta practic inexistent. Dupa o folosire indelungata se pot semnala diverse probleme, dar nu mai rele decat cele generate de viata de zi cu zi.

Dependenta psihica: ca pentru orice lucru bun… este totusi  mai slaba decat la alte droguri (inclusiv alcool) insa depinde mult de mediu (aaanturajul…), obisnuinta, modul de viata.
Se instaleaza fara sa iti dai seama, pentru ca drogul poate umple un gol din viata sau personalitatea ta. Deci cand pui joint-ul in gura gandeste-te daca ai un motiv serios pentru a trage din el.

Un lucru mai deosebit la acest drog este ca toleranta scade in timp. Adica pe masura ce creierul este din ce in ce ma intoxicat(vorbim aici de luni sau ani de zile), este nevoie de o cantitate mai mica pentru a obtine acelasi efect. Faptul ca fumatorii cu experienta rezista mai bine se datoreaza autocontrolului mental, nicidecum vreunei obisnuinte a corpului cu substanta.

Scuza cea mai frecventa pentru fumatul de iarba (sau mancatul de prajituri cu iarba, hasis, bautul de “laptic”) este ca nu iti afecteaza negativ viata. Este, bineinteles, o iluzie.
In timp ce artistii sau persoanele care nu au griji pe lumea asta (au o sursa de venit sigura) pot avea parte chiar de efecte pozitive, pentru marea majoritate a oamenilor care trebuie sa mearga la munca sau au probleme de rezolvat… este un lucru care te trage in jos. Timpul pierdut, anularea vointei, imposibilitatea de a te concentra, afectarea memoriei, pierderea contactului cu realitatea… sunt tot atatea motive sa stai departe de acest drog.

Mai sunt doua aspecte interesante:

1. Migrarea catre droguri mai tari: nu se aplica. Este o prostie inventata de cine-stie-cine. Migrarea spre droguri mai tari s-ar fi facut oricum de catre persoanele inconstiente si predispuse.
2. Violenta: iarba este un drog al non violentei. Nu am auzit si nu am vazut pe nimeni sa se bata sau macar sa se certe, sub influenta acestui drog. Spre deosebire de alcool, care este legat de cea mai mare parte din infractiunile cu violenta, violenta in familie, accidentele rutiere si lista poate continua.

Deci daca toata lumea fumeaza (la joint, la pipa, la blunt, la bong… vorba altui cantec) asta nu inseamna ca e bine.

Ar fi bun si un user’s (si buyer’s) guide… dar este ilegal.

Si nu uitati:
nosmoke.jpg

Publicat în Sanatate | Etichete cum, e, fumezi, iarba, marijuana, sa | 25 Răspunsuri

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (332)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (184)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (102)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (130)
  • Tips&Tricks (106)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (8)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (27) cristian (114) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (161) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (32) reteta (63) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (52) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (141) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑