Arhiva etichetelor: jumps

Fat Burning by Kinga

Cristian Margarit Publicat în de  

Programul de intrare in forma “Fat Burning by Kinga” continua si in 2014, adus la un nou nivel de Kinga Sebestyen, sub forma unui sistem de slabit rapid, usor si sanatos, in care participantele (si participantii) care se inscriu primesc un pachet complet: antrenamente, consiliere in nutritie de la Cristian Margarit (subsemnatul) si suplimente nutritive de cea mai buna calitate de la Now Foods.

afis-Fat-Burning-by-Kinga

Am fost alaturi de Kinga si Kangoo Jumps in ultimii 3 ani prin turneele de evenimente “Maraton spre sanatate” si “Maraton Fat Burning”, programe care au adus rezultate deosebite celor care au participat, de la slabiri de zeci de kilograme la schimarea carierei profesionale (multi instructori noi provin din randurile “clientilor”).

Pachetul de suplimente este:
L-carnitina lichida (1000mg/portie, 30 de portii) ajuta transportul grasimilor pentru a fi arse, fiind gasita natural in corpul nostru dar si in carne. Fiind un supliment extrem de sigur, il puteti folosi inainte de antrenament, dar si seara, inainte de culcare.

CLA 800mg, 90 gelule- acidul linoleic conjugat- este un tip special de grasime, furnizat de lactate si de anumite seminte. Numeroase studii stiintifice au aratat efectele benefice ale CLA in reducerea stratului de grasime si tonifierea musculaturii, chiar si atunci cand nu este urmat un regim alimentar sau nu se face sport. Rezultatele apar ceva mai lent (2-3 luni) dar sunt foarte stabile, mentinandu-se in timp.

Super Antioxidants -antioxidantii sunt importanti in lupta contra radicalilor liberi, atat a celor proveniti din alimentatia procesata (gratar, prajeli) cat si pentru refacerea de dupa antrenament. Folosind extracte de plante cu efect antioxidant obtinem si alte beneficii ale acestora: reducerea inflamatiei, controlul apetitului, detoxifierea, protectia si regenerarea ficatului.

Pentru a primi un ajutor suplimentar in diminuarea poftelor (daca in vacanta ne-am obisnuit cu alimente nesanatoase sau care ingrasa) putem folosi tot extracte de plante care au acest efect: Slimaluma este un extract dintr-o planta indiana folosita de milenii in acest scop. Asocierea cu ceai verde si yerba mate ajuta la cresterea nivelului energetic.

Va puteti inscrie pe www.fatburning.ro

Sari pentru tine- slabim cu Kangoo Jumps la Antena 1

Cristian Margarit Publicat în de  

Avem doua fete care slabesc facand Kangoo Jumps cu Diana Stirbu si urmand o nutritie sanatoasa si echilibrata. Evolutia lor este urmarita de Observator Special de la Antena 1, astfel incat si cei care stau in fata televizorului sa le poata urma exemplul. Adriana si Andreea sunt vesele, optimiste, foarte serioase si hotarate sa isi schimbe modul de alimentatie.

cristian-margarit-antena-1

Deci nu este un “concurs de slabit“, fiecare va slabi in ritmul ei, natural, in urma corectarii dietei. Am aplicat intr-un “concurs cu ea insasi” o dieta ketogenica in 2007 in “cazul Florenta“, la Euforia TV si a iesit foarte bine, am beneficiat de analize medicale, dovedind chiar ca i-am alcalinizat corpul in conditiile in care ea statea in cetoza avansata. Totusi, acum nu folosim o “dieta” anume, ci doar facem educatie nutritionala. Fac precizarea pentru ca desi am o experienta importanta cu dieta ketogenica (aproape 10 ani), este doar unul dintre instrumentele pe care le folosesc, atunci cand consider ca este potrivit.

Kangoo fat burning!

Cristian Margarit Publicat în de  

Noul program Kangoo Jumps Romania te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa intri in forma dupa Sarbatori! Iti vei face corpul de plaja cu ajutorul instructorilor Kangoo Jumps de la salile partenere si cu sfaturile mele in materie de nutritie. Toate participantele (si participantii) vor primi consultanta gratuita prin site-ul fatburning.ro si o reducere de 10% la cumpararea de suplimente pe www.suplimente.ro.

Ma bucur sa vad ca cei mai multi dintre instructorii participanti sunt cei la ale caror evenimente am sustinut seminariile de nutritie in cadrul seriei de evenimente “Maraton spre Sanatate” in vara si toamna lui 2012. Deci am incredere in ei si va recomand sa mergeti la clubul de Kangoo din orasul vostru si sa va inscrieti in program.

Vestea buna e ca primele kilograme sunt date jos cel mai rapid, iar apoi sustinem programul cu miscare si nutritie sanatoasa.

Nutritia si suplimentele in Kangoo Jumps

Cristian Margarit Publicat în de 2

Maratonul spre sanatate initiat de Kangoo Jumps Romania si Kinga Sebestyen impreuna cu antrenorii si cluburile de Kangoo din toata tara continua. Dupa ce am fost la Miercurea Ciuc, Bistrita, Targu Mures, Radauti, Brasov, Sibiu si Alba Iulia mergem la Arad pe 11 August.

Prezentarea mea se intituleaza “Nutritia si suplimentele in Kangoo Jumps” si este conceputa special pentru practicantii acestui tip de miscare, astfel incat rezultatele sa fie maxime. Pe langa sport si nutritia sanatoasa, practicantii de Kangoo Jumps beneficiaza acum si de o reducere de 10% la suplimentele nutritive pentru slabire si sanatate (reducerea se aplica din pretul intreg, nu si la produsele care sunt deja la oferta/reducere).

Pentru a beneficia de reducere puneti la comentarii in comanda numele clubului de Kangoo Jumps si instructorul de care apartineti. Daca aveti nevoie de sfaturi despre suplimentele nutritive pe grupul  de facebook www.suplimente.ro si puneti intrebarea acolo, veti primi consultanta gratuita direct de la Cristian Margarit.

Cei care vor sa slabeasca au la dispozitie (printre multe altele):

Carnitina lichida 2000mg, cu extract de Acai Berry si vitamine- acest supliment ajuta la mobilizarea, transportul si arderea grasimilor, dand energie si protejand corpul de radicalii liberi. Sunt bidonase cu doze individuale, usor de transportat si folosit. Carnitina este unul dintre cele mai sigure suplimente, fiind recomandat chiar si copiilor sau femeilor insarcinate (acordul medicului).

CLA- acidul linoleic conjugat, un tip natural de grasime care se gaseste in lactatele de la animale hranite cu iarba. Acest supliment ajuta corpul sa arda mai multa grasime in timp ce mentine masa musculara, chiar si in regimurile de slabit. A fost dovedit in teste de laborator ca reduce dimensiunile celulelor de grasime.

Extractul de ceai verde liposomal este un extract standardizat mult mai eficient decat suplimentele obisnuite. Creste capacitatea corpului de a arde grasime chiar si atunci cand stai degeaba, avand in acelasi timp un efect antioxidant.

Pentru cele care au si o retentie de apa crescuta, pe fondul unui stress cronic exista si suplimentele recomandate de dr. Oz pentru slabire, pentru care aveti, de asemenea, o reducere de 10% daca le comandati impreuna.

Pentru instructori si cei care fac mai multe ore de sport pe zi (si au nevoie de un aport energetic si de proteine) recomandam o bautura speciala care contine carbohidrati complecsi, proteine hidrolizate, aminoacizi liberi (BCAA, glutamina), minerale, vitamine, antioxidanti. Produsul se prezinta sub forma de pudra care se amesteca in apa sau “suc”.

Sambata, 21 lulie, la Alba Iulia

Cristian Margarit Publicat în de  

Continuam Maratonul spre Sanatate cu Alba Iulia, pe 21 iulie 2012. Toate informatiile sunt in afis, luati legatura cu organizatorul pentru inscrieri.


Oricine poate participa, chiar daca nu are ghete de Kangoo Jumps (se pot inchiria la fata locului) sau vrea sa vina doar la prezentarea mea despre nutritie.
Maratonul este organizat de Kinga Sebestyen (Kangoo Jumps Romania) in colaborare cu antrenorii si cluburile din tara. Scopul este promovarea miscarii si a nutritiei sanatoase in conditii de distractie maxima 🙂

16 iunie, seminar de nutritie la Radauti

Cristian Margarit Publicat în de  

In cadrul “Maraton spre Sanatate” organizat de Kinga Sebestyen si cluburile de Kangoo Jumps din tara, sambata, 16 iunie, voi fi la Radauti (jud. Suceava) cu o prezentare despre alimentatia sanatoasa.
Accesul este permis si celor care inca nu practica KJ sau oricui doreste, va rog luati legatura cu organizatorul: Rita Anfimov 0724202006.

Maraton Kangoo pentru sanatate

Cristian Margarit Publicat în de  

Pe 5 Mai, la Bistrita, s-a dat startul Maratonului spre sanatate, in colaborare cu Kangoo Jumps Romania, turneu initiat de Kinga Sebestyen, Master Trainer Kangoo Jumps. Asta inseamna ca, pe langa seminariile si workshopurile de nutritie si sanatate cu care v-am obisnuit voi participa la un “turneu” prin toata tara, la invitatia cluburilor de Kangoo Jumps pentru a face cunoscute principiile de viata si alimentatie sanatoasa. Participarea este permisa si pentru cei care nu sunt membrii ai cluburilor de Kangoo dar vor sa vina la aceste seminarii si workshop-uri.

Am cunoscut oameni minunati si am facut o scurta drumetie langa lacul Colibita.

Sper sa ajungem pe varfuri din ce in ce mai inalte 🙂

Felicit organizatorii, Lucian Pop de la Schreiner Spa si echipa de acolo pentru tot ceea ce fac.

Team building de Kangoo Jumps

Cristian Margarit Publicat în de  

Sambata, 31 Martie, pe langa un eveniment foarte important in viata mea, am fost si la Miercurea Ciuc pentru o prezentare speciala, dedicata instructorilor de Kangoo Jumps adunati din toata tara.
Kinga a realizat lucruri minunate si am vazut cateva demonstratii care m-au impresionat.

Am cunoscut si sportivi cu care am impartasit idei (inclusiv Per Markusen), pareri si chiar un pahar de vin rosu.

Peisaje foarte frumoase si oameni primitori, mancare buna si ninsoare 🙂

Multumim tuturor pentru participarea la Miscarea face bine by Dolce Sport

Cristian Margarit Publicat în de  

In primul rand vreau sa multumesc publicului, care a venit intr-un numar mare, chiar si din orase aflate la cateva sute bune de kilometri de Bucuresti. Asta ne arata ca sportul atrage din ce in ce mai multi oameni, de toate varstele, din toate mediile, ne uneste, ne face mai fericiti, mai frumosi, mai sanatosi!

Peste 30 de instructori de la cel putin aproximativ 20 de sali din mai multe orase (amintim doar Bucuresti, Miercurea Ciuc, Sibiu, Ploiesti, Braila, Giurgiu) au fost in fata catorva mii bune de persoane sambata, 23 iulie, la “Cea mai mare ora de sport”, din cadrul “Miscare face bine by Dolce Sport”. Multumesc echipelor extraordinare de la Zumba Romania (Laura si Emil), Kangoo Jumps (prin Kinga Sebestyen, master trainer Kangoo Jumps si toti ceilalti, Andreea, Cristina, Cristi), cat si celorlalti care au facut posibil acest adevarat “festival” de miscare si sanatate. Lotus Sport, prin Dana Beltechi ne-au adus cateva noutati cu mare priza la public, trambulinele pentru Rebound, care au facut senzatie. Multumim si Body Art Wellness (sala de la Rin Grand Hotel), Vali Popa (profitness.ro), Richmond Bachia (Fitness Scandinavia), Costin Bucura, Razvan Protasievici, Lucian Hugeanu (World Class), Liora Zytcer (Pescariu Sport and Spa), Viva Sport, Razvan Sindelaru, Laurentiu Mogos, Nicu Stoian (Kyokushin Karate), Mihaela Murgu (hisport.ro), Ileana Rosu, Bianca Marcarov, Florin Radulescu, Liliana Radu, Asociatia Millenium Art Giurgiu (coordonator Flori Iordache), Hospice Romania prin minunatii voluntari, Mircea si Paul Parjol pentru organizarea mini-concursului de Strongest Man.

"Cea mai mare ora de sport", Festival de sport in aer liber

Multumesc si membrilor echipei de sprijin coordonati de Bogdan Antohe (bicla.ro), Mihai Tenescu, Anda Dimitriu (GetFit), Ionut Spirea (www.suplimente.ro), Monica Cazan, Casa Raw.z (mancarea sanatoasa), El-Dor Plant (sucurile), MooMoo (placintele), Power Bar (cadouri pentru participanti), Mihaela Muresanu, Chill Brothers Records (Christu, Dan Pavel, Hip).

Grafica si Tipar ne-a asigurat tiparirea afiselor si flyerelor (cea mai mare parte gratuit), pentru care au multumirile noastre.

Multumirile noastre se indreapta si catre partenerii media, Antena 1 prin Dani Otil si echipa de la ‘Neatza…, B1 TV, prin  Viata e Frumoasa, Mihai Jurca, Cosmin Tudoran & Co.), Antena 2 prin Simona Balanescu si cei de la “Traieste Sanatos” si It’s Show Time, revistele si site-urile care au fost si sunt alaturi de noi.

Protect Security si SMURD au fost alaturi de noi pentru a ne asigura ca totul se desfasoara in siguranta.

Multumiri speciale domnului Jean Valvis pentru apa pura de la Aqua Carpatica, atat de necesara cand faci sport, mai ales intr-o zi de vara.

Cu totii apreciem contributia esentiala a Romtelecom prin Dolce Sport si o echipa minunata care ne-a pus la dispozitie mijloacele prin care toti sa avem parte de acea zi plina de bucurie si voie buna: Cristina Popescu, Ana Pujina, Roxana Mihul, Ionela Paunica.

Multumesc Vlad Stoica (SmartAtletic) pentru energie, dedicatie si implicare, ma bucur ca prietenia si parteneriatul dintre noi a facut realitate acel vis despre care vorbeam in comunicatul de presa.

Multumesc iubitei mele, Andreea, pentru sprijinul si intelegerea pe care le are fata de implicarea mea in fenomenul sportului si sanatatii.

Pe viitor, asteptam noi propuneri si colaborari, fiind pregatiti sa ridicam stacheta cu fiecare nou astfel de eveniment.

Bineinteles, as vrea sa multumesc si detractorilor care acum poate s-au convins ca a sprijini sportul si sanatatea inseamna ceva mai mult decat declaratii si ajutor dat doar din interes sau contra cost. Daca nu erati voi poata ca nu dadeam 101%.

Daca am uitat pe cineva este doar pentru ca emotia evenimentului inca este cu mine si acum, la doua zile dupa ce s-a incheiat cu un spectaculos foc de artificii, posibil cu sprijinul Primariei Sectorului 4, care a gazduit si evenimentul, in Parcul Lumea Copiilor (fost Vacaresti, aka “Parcul lui Piedone”).

Sper ca acest eveniment a convins si alti sponsori si detinatorii de fonduri alocate CSR-ului, astfel incat sa vedem si alte evenimente de aceasta anvergura, fara compromisuri, actiuni din care oamenii chiar sa fie subiectul real. Noi am demonstrat ca se poate. Suntem aici si asta e doar inceputul. Cine vrea sa fie alaturi de noi este binevenit!

Sambata, 23 iulie, Miscarea face bine by Dolce Sport, cea mai mare ora de sport

Cristian Margarit Publicat în de 3

Sambata, 23 iulie, de la 9.00 la 21.00 va avea loc in Parcul Lumea Copiilor (fost Vacaresti) cea mai mare ora de fitness in aer liber.
Sportul si mancarea sanatoasa vor fi cuvintele de ordine pentru iubitorii de sport in aceasta zi.

Ai ocazia sa faci miscare cu cei mai cunoscuti instructori de la noi, sa gusti din cele mai bune salate si sa castigi abonamente la sala, accesorii fitness si suplimente nutritive.

In program sunt atat ore pentru cei care fac deja sport cat si pentru incepatori, copii, adulti, bunici, concursuri de flotari, skandenberg si alte surprize.

Organizatori: GetFIT si SmartAtletic.

Detalii pe Miscarea face bine by Dolce Sport.