Da, Billy Blanks, creatorul celebrului program de fitness TaeBo, vine, in sfarsit, in Romania, cu ocazia aniversarii a 10 ani de Kangoo Jumps. Evenimentul este unul foarte mare, cu multi instructori internationali si din tara, precum si cu seminarii pe diverse teme, cum ar fi cele de nutritie, unde eu voi face o comparatie intre nevoile instructorilor (in principal energie si prevenirea accidentarilor) si clientilor (in general slabirea si intrarea in forma). Click pentru detalii.
Cand?
17-18 martie, in Miercurea-Ciuc.
10 Years Kangoo Jumps for life are si o componenta caritabila, organizata impreuna cu asociataia M.A.M.E, iar toate veniturile vor fi donate pentru copiii bolnavi.
Dati share pentru toti prietenii, instructorii sau cei pasionati de sport, este un eveniment la care merita sa participam!
Iata si programul, puteti obtine mai multe detalii de la organizatori.
Programul de intrare in forma “Fat Burning by Kinga” continua si in 2014, adus la un nou nivel de Kinga Sebestyen, sub forma unui sistem de slabit rapid, usor si sanatos, in care participantele (si participantii) care se inscriu primesc un pachet complet: antrenamente, consiliere in nutritie de la Cristian Margarit (subsemnatul) si suplimente nutritive de cea mai buna calitate de la Now Foods.
Am fost alaturi de Kinga si Kangoo Jumps in ultimii 3 ani prin turneele de evenimente “Maraton spre sanatate” si “Maraton Fat Burning”, programe care au adus rezultate deosebite celor care au participat, de la slabiri de zeci de kilograme la schimarea carierei profesionale (multi instructori noi provin din randurile “clientilor”).
Pachetul de suplimente este:
L-carnitina lichida (1000mg/portie, 30 de portii) ajuta transportul grasimilor pentru a fi arse, fiind gasita natural in corpul nostru dar si in carne. Fiind un supliment extrem de sigur, il puteti folosi inainte de antrenament, dar si seara, inainte de culcare.
CLA 800mg, 90 gelule- acidul linoleic conjugat- este un tip special de grasime, furnizat de lactate si de anumite seminte. Numeroase studii stiintifice au aratat efectele benefice ale CLA in reducerea stratului de grasime si tonifierea musculaturii, chiar si atunci cand nu este urmat un regim alimentar sau nu se face sport. Rezultatele apar ceva mai lent (2-3 luni) dar sunt foarte stabile, mentinandu-se in timp.
Super Antioxidants -antioxidantii sunt importanti in lupta contra radicalilor liberi, atat a celor proveniti din alimentatia procesata (gratar, prajeli) cat si pentru refacerea de dupa antrenament. Folosind extracte de plante cu efect antioxidant obtinem si alte beneficii ale acestora: reducerea inflamatiei, controlul apetitului, detoxifierea, protectia si regenerarea ficatului.
Pentru a primi un ajutor suplimentar in diminuarea poftelor (daca in vacanta ne-am obisnuit cu alimente nesanatoase sau care ingrasa) putem folosi tot extracte de plante care au acest efect: Slimaluma este un extract dintr-o planta indiana folosita de milenii in acest scop. Asocierea cu ceai verde si yerba mate ajuta la cresterea nivelului energetic.
Avem doua fete care slabesc facand Kangoo Jumps cu Diana Stirbu si urmand o nutritie sanatoasa si echilibrata. Evolutia lor este urmarita de Observator Special de la Antena 1, astfel incat si cei care stau in fata televizorului sa le poata urma exemplul. Adriana si Andreea sunt vesele, optimiste, foarte serioase si hotarate sa isi schimbe modul de alimentatie.
Deci nu este un “concurs de slabit“, fiecare va slabi in ritmul ei, natural, in urma corectarii dietei. Am aplicat intr-un “concurs cu ea insasi” o dieta ketogenica in 2007 in “cazul Florenta“, la Euforia TV si a iesit foarte bine, am beneficiat de analize medicale, dovedind chiar ca i-am alcalinizat corpul in conditiile in care ea statea in cetoza avansata. Totusi, acum nu folosim o “dieta” anume, ci doar facem educatie nutritionala. Fac precizarea pentru ca desi am o experienta importanta cu dieta ketogenica (aproape 10 ani), este doar unul dintre instrumentele pe care le folosesc, atunci cand consider ca este potrivit.
Noul program Kangoo Jumps Romania te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa intri in forma dupa Sarbatori! Iti vei face corpul de plaja cu ajutorul instructorilor Kangoo Jumps de la salile partenere si cu sfaturile mele in materie de nutritie. Toate participantele (si participantii) vor primi consultanta gratuita prin site-ul fatburning.ro si o reducere de 10% la cumpararea de suplimente pe www.suplimente.ro.
Ma bucur sa vad ca cei mai multi dintre instructorii participanti sunt cei la ale caror evenimente am sustinut seminariile de nutritie in cadrul seriei de evenimente “Maraton spre Sanatate” in vara si toamna lui 2012. Deci am incredere in ei si va recomand sa mergeti la clubul de Kangoo din orasul vostru si sa va inscrieti in program.
Vestea buna e ca primele kilograme sunt date jos cel mai rapid, iar apoi sustinem programul cu miscare si nutritie sanatoasa.
Maratonul spre sanatate initiat de Kangoo Jumps Romania si Kinga Sebestyen impreuna cu antrenorii si cluburile de Kangoo din toata tara continua. Dupa ce am fost la Miercurea Ciuc, Bistrita, Targu Mures, Radauti, Brasov, Sibiu si Alba Iulia mergem la Arad pe 11 August.
Prezentarea mea se intituleaza “Nutritia si suplimentele in Kangoo Jumps” si este conceputa special pentru practicantii acestui tip de miscare, astfel incat rezultatele sa fie maxime. Pe langa sport si nutritia sanatoasa, practicantii de Kangoo Jumps beneficiaza acum si de o reducere de 10% la suplimentele nutritive pentru slabire si sanatate (reducerea se aplica din pretul intreg, nu si la produsele care sunt deja la oferta/reducere).
Pentru a beneficia de reducere puneti la comentarii in comanda numele clubului de Kangoo Jumps si instructorul de care apartineti. Daca aveti nevoie de sfaturi despre suplimentele nutritive pe grupul de facebook www.suplimente.ro si puneti intrebarea acolo, veti primi consultanta gratuita direct de la Cristian Margarit.
Cei care vor sa slabeasca au la dispozitie (printre multe altele):
Carnitina lichida 2000mg, cu extract de Acai Berry si vitamine- acest supliment ajuta la mobilizarea, transportul si arderea grasimilor, dand energie si protejand corpul de radicalii liberi. Sunt bidonase cu doze individuale, usor de transportat si folosit. Carnitina este unul dintre cele mai sigure suplimente, fiind recomandat chiar si copiilor sau femeilor insarcinate (acordul medicului).
CLA- acidul linoleic conjugat, un tip natural de grasime care se gaseste in lactatele de la animale hranite cu iarba. Acest supliment ajuta corpul sa arda mai multa grasime in timp ce mentine masa musculara, chiar si in regimurile de slabit. A fost dovedit in teste de laborator ca reduce dimensiunile celulelor de grasime.
Extractul de ceai verde liposomal este un extract standardizat mult mai eficient decat suplimentele obisnuite. Creste capacitatea corpului de a arde grasime chiar si atunci cand stai degeaba, avand in acelasi timp un efect antioxidant.
Pentru cele care au si o retentie de apa crescuta, pe fondul unui stress cronic exista si suplimentele recomandate de dr. Oz pentru slabire, pentru care aveti, de asemenea, o reducere de 10% daca le comandati impreuna.
Pentru instructori si cei care fac mai multe ore de sport pe zi (si au nevoie de un aport energetic si de proteine) recomandam o bautura speciala care contine carbohidrati complecsi, proteine hidrolizate, aminoacizi liberi (BCAA, glutamina), minerale, vitamine, antioxidanti. Produsul se prezinta sub forma de pudra care se amesteca in apa sau “suc”.
Continuam Maratonul spre Sanatate cu Alba Iulia, pe 21 iulie 2012. Toate informatiile sunt in afis, luati legatura cu organizatorul pentru inscrieri.
Oricine poate participa, chiar daca nu are ghete de Kangoo Jumps (se pot inchiria la fata locului) sau vrea sa vina doar la prezentarea mea despre nutritie.
Maratonul este organizat de Kinga Sebestyen (Kangoo Jumps Romania) in colaborare cu antrenorii si cluburile din tara. Scopul este promovarea miscarii si a nutritiei sanatoase in conditii de distractie maxima 🙂
In cadrul “Maraton spre Sanatate” organizat de Kinga Sebestyen si cluburile de Kangoo Jumps din tara, sambata, 16 iunie, voi fi la Radauti (jud. Suceava) cu o prezentare despre alimentatia sanatoasa.
Accesul este permis si celor care inca nu practica KJ sau oricui doreste, va rog luati legatura cu organizatorul: Rita Anfimov 0724202006.
Maratonul spre Sanatate continua cu Targu Mures, sambata, 2 iunie.
Kinga Sebestyen si cluburile de Kangoo Jumps au avut aceasta initiativa iar eu m-am alaturat cu bucurie. Urmariti site-ul si pentru urmatoarele orase/date.
La seminarul de nutritie poate participa oricine, contactati organizatorul (datele sunt in afis).
Pe 5 Mai, la Bistrita, s-a dat startul Maratonului spre sanatate, in colaborare cu Kangoo Jumps Romania, turneu initiat de Kinga Sebestyen, Master Trainer Kangoo Jumps. Asta inseamna ca, pe langa seminariile si workshopurile de nutritie si sanatate cu care v-am obisnuit voi participa la un “turneu” prin toata tara, la invitatia cluburilor de Kangoo Jumps pentru a face cunoscute principiile de viata si alimentatie sanatoasa. Participarea este permisa si pentru cei care nu sunt membrii ai cluburilor de Kangoo dar vor sa vina la aceste seminarii si workshop-uri.
Am cunoscut oameni minunati si am facut o scurta drumetie langa lacul Colibita.
Sper sa ajungem pe varfuri din ce in ce mai inalte 🙂
Felicit organizatorii, Lucian Pop de la Schreiner Spa si echipa de acolo pentru tot ceea ce fac.
Sambata, 31 Martie, pe langa un eveniment foarte important in viata mea, am fost si la Miercurea Ciuc pentru o prezentare speciala, dedicata instructorilor de Kangoo Jumps adunati din toata tara.
Kinga a realizat lucruri minunate si am vazut cateva demonstratii care m-au impresionat.
Am cunoscut si sportivi cu care am impartasit idei (inclusiv Per Markusen), pareri si chiar un pahar de vin rosu.
Peisaje foarte frumoase si oameni primitori, mancare buna si ninsoare 🙂
