Arhiva etichetelor: klima

Aer uscat-gât iritat

Cristian Margarit Publicat în de

Viva Park Baumit

Aer uscat- gât iritat

De multe ori ne trezim cu gâtul uscat sau chiar cu durere în gât, dimineața. Una dintre cauze este aerul uscat. Alte cauze pot fi praful, polenul sau substanțele degajate de obiectele de mobilier sau alte materiale pe care le avem în casă. Iată câteva idei pe care “le-am prins” discutând cu specialiști în domeniu. Și am început să aplic. Adică să fac micile renovări cu materialele sănătoase. Această soluție merge foarte bine peste gipscarton (rigips). În poza de mai sus se văd căsuțele experimentale de la centrul de cercetare Baumit.

aer curat

Materialele de construcții pentru sănătatea noastră

Am făcut două vizite, una în 2019 (click pentru detalii), unde am aflat despre cum materialele bazate pe var sunt cele mai bune pentru partea de umiditate (Baumit Klima) și a doua, în 2022, cu ocazia lansării gamei Ionit, materiale pentru finisaje care ionizează aerul, reducând cantitatea de particule (praf) din atmosferă. Particulele ionizate (prin curentul de aer care atinge pereții finisați cu Ionit de la Baumit) se aglomerează și cad, fiind apoi luate mai ușor cu aspiratorul sau prin stergerea prafului.

Pe lângă umiditate, aerul  mai are și alți parametri de calitate, dintre care cei mai importanți sunt VOC (compuși organici volatili- mirosuri) și cantitatea de particule (praful, polenul). Noi alegem pentru renovări materiale cât mai “curate”, cum am văzut în vizita la cel mai mare centru de cercetare în domeniu din Europa (aflat lângă Vinena, realizat de Baumit împreună cu universități medicale și institute tehnologice). Apoi avem purificatoare de aer, chiar dacă stăm într-o zonă relativ curată, de la marginea orașului.

Cum menținem umiditatea optimă și un aer curat?

Avem metodele clasice: apă pusă la fiert, prosop ud pe calorifer. Un simplu vas atârnat de calorifer nu poate susține suficient, mai ales iarna. Există și umidificatoare special concepute, care sunt mult mai eficiente.

Cum ajutăm gâtul să rămână sănătos?

Prima condiție este să fim bine hidratați. Apoi să evităm alimentele și băuturile iritante (inclusiv dulciurile, alimentele fierbinți, foarte acre sau cu aditivi chimici). Un alt element important este să avem ultima masă măcar cu 1-2 ore înainte de ora de culcare și să alegem alimente care se digeră ușor, pentru a evita refluxul gastric. Acidul care vine înapoi poate afecta serios mucoasa gâtului.

ZMA Now Foods

Ca parte de suplimentație, zincul este mineralul care se pare că ajută cel mai mult. Eu seara iau două capsule de ZMA ( combinație de magneziu, zinc, acid aspartic, vitamina B6). O altă variantă populară (click pe imagini pentru detalii) este combinația de Vitamina C și zinc.

Aer curat cu Ionit de la Baumit

Cristian Margarit Publicat în de

aer curat

Aer curat

Ce înseamnă aer curat în casele noastre? Sunt câțiva parametri pe care îi urmărim, cu diverși senzori accesibili publicului larg: particulele (praful), compușii organici volatili (VOC), compoziția gazelor (atmosfera), umiditatea. În centrele de cercetare și laboratoare se mai pot măsura și alții, inclusiv sporii de mucegai, virusuri, bacterii.

Umiditatea nu definește direct “curățenia aerului” dar face parte dintre elementele esențiale pentru sănătatea noastră: prea multă poate duce la condens și mucegai, prea puțină la probleme ale aparatului respirator. Pentru reglarea lor există măsuri active (care vin cu niște costuri) și măsuri pasive (de preferat).

Avem în case umidificatoare, purificatoare, termometre, higrometre și alte aparate care să măsoare și să ne ajute să aducem aerul la nivelul de calitate pe care ni-l dorim. Dar și casa în sine (includem aici și mobilierul) poate fi parte din această ecuație, dacă știm cum să alegem materialele.

Umiditatea

Umiditatea ideală în încăperi este între 30% și 50%. Acest procent este “umiditatea relativă”, adică nivelul la care aerul este saturat cu vapori de apă. Activitățile casnice (preparat mâncare, duș, chiar și respirația) contribuie la creșterea umidității. Pe un perete rece și care nu respiră această umiditate favorizează apariția mucegaiului.

Invers, când pornim încălzirea (sau chiar răcirea, aerul condiționat) umiditatea relativă poate să scadă până la niveluri periculoase. Ni se întâmplă să ne trezim dimineața cu nasul înfundat sau gâtul iritat, tocmai din acest motiv.

Viva Park Baumit

În vizita mea anterioară la Centrul de cercetare al Baumit de lângă Viena am învățat că cea mai bună soluție este zidăria de cărămidă, acoperită apoi cu tencuială pe bază de var (Baumit Klima– click pentru mai multe informații) și la final finisate tot cu un material care să permită peretelui să “respire”. Aceste materiale “emană” cele mai puține substanțe și permit preluarea umidității din aer când este excesivă, apoi o redau aerului când este uscat. Deci o măsură pasivă, care funcționează permanent, fără să fie nevoie de intervenția noastră.

Particulele (praful, polenul)

Aici problema este chiar mai serioasă decât la umiditate. Orașele generază cantități enorme de particule fine, care afectează grav plămânii, respirația și sănătatea. Purificatoarele de aer pot ajuta la rezolvarea problemei, mai ales că sunt unele cu funcție de ionizare. Dar o idee și mai inteligentă este să avem finisajele care să facă această ionizare pentru noi, permanent. Astfel praful se aglomerează, cade sub forța gravitației și poate fi șters/aspirat mult mai ușor.

Despre asta am aflat de la specialiștii Baumit în vizita de anul acesta la Centrul de cercetare Viva Park. Mi s-a părut o idee excelentă inclusiv pentru reparații sistemul Ionit (click pentru mai multe informații), pentru că poate fi dat și peste gipscarton. Adică la orice renovare, fie că este o cameră sau un perete voi alege de acum această variantă. Deci avem o componentă de ionizare peste componenta de reglare a umidității.

Sistemul este compus din vopsea minerală (Ionit Color- ea realizează ionizarea, previne mucegaiul) și două tipuri de glet (Ionit Finish și Ionit Fino- ele realizează reglarea umidității). Sunt ideale inclusiv pentru atunci când facem pe meșterii și ne realizăm singuri reparațiile și lucrările de renovare sau amenajare interioară.

Ce treabă are cu nutriția?

Mă interesează să am o viață cât mai sănătoasă, atât pentru mine cât și pentru familie. Nutriția nu este un scop în sine. Este un mijloc, o unealtă. Așa cum sunt și altele, printre ele, alegerea inteligentă a materialelor de construcții și chiar a materialelor din care sunt fabricate obiectele de mobilier.

Baumit Klima: construcții și renovări mai sănătoase

Cristian Margarit Publicat în de

Baumit Klima

Vizită la Baumit

Cum am aflat despre gama Baumit Klima?
La invitația Baumit România am vizitat Viva Park, cel mai mare parc de cercetare de acest tip din Europa. După cum v-am obișnuit, pot vorbi despre un produs și vi-l pot recomanda doar dacă am destule informații despre cum se produce și dacă l-aș folosi și eu.

Viva Park Baumit

Baumit a construit la fabrica lor de lângă Viena “case” experimentale, din diverse combinații de materiale (lemn, beton, cărămizi etc.), finisate diferit la interior și exterior. Sunt monitorizați permanent mai mulți parametri, cei mai importanți pentru sănătate fiind umiditatea (explic imediat de ce) și VOC (compuși organici volatili). Se măsoară inclusiv nivelul de formaldehidă și radon (un gaz radioactiv care se poate acumula în clădiri).

Respirăm zilnic în jur de 11.000 de litri de aer. Da, unsprezece mii de litri. O cantitate mai mare (ca masă) decât apa și mâncarea.

Pentru că am ajuns să petrecem și 90% din timp în interior, microclimatul din clădiri devine foarte important pentru sănătatea noastră. Conceptul și rezultatele cercetărilor, făcute cu specialiști de la universități de prestigiu, au fost publicate sub forma unei cărți.

Reglarea umidității

Umiditatea aerului din încăperi este elementul esențial, care acționează direct și indirect. Direct, prin menținerea sănătății mucoaselor (nas, gură, gât, plămâni). Indirect, prin prevenirea dezvolării mucegaiurilor, bacteriilor și a altor agenți patogeni. Mai ales pentru cine are copii, acest lucru devine extrem de important.

Baumit Klima

Baumit Klima (click pentru lista de produse) este o gamă de materiale de construcții dovedite științific mai sănătoase pentru noi. Dacă îți faci o casă nouă sau renovezi una veche, consider că este prima opțiune în alegerea pe care o facem: pentru sănătate.

Varul este un dezinfectant natural, în primul rând. Apoi tencuielile și vopselurile sunt mult mai curate (nu degajă chimicale toxice). Are și cele mai bune caracteristici pentru menținerea umidității optime și prevenirea condensului (cauzator de mucegaiuri). Când umiditatea e prea mare, pereții o pot absorbi. Când este prea mică, o cedează în aerul pe care îl respirăm. E mare diferență față de “superlavabilele” care transformă camera într-o pungă de plastic. Nu vreau să trăiesc într-o pungă de plastic ci într-o casă care “respiră”.

Puțină istorie

Baumit are o istorie îndelungată, fiind o afacere de familie, pornită de la un simplu cuptor de var. Ca un element interesant, au reușit să facă o inovație în domeniu care a permis reducerea consumului de energie la fabricarea materialelor de construcții. Lucru foarte important, fiind o industrie energofagă.

La fel, Baumit a inovat și în domeniul eficienței energetice, prin fațate termoizolante și alte produse care sunt durabile și reduc consumul de energie. Valabil atât pentru încălzire (iarna) cât și pentru răcire (vara).

În afară de casele experimentale am văzut și o “imprimantă 3D”, de fapt un robot care “imprimă” cu un ciment special, obiecte decorative (ex. statui, bănci).

Puțină mâncare

Ca orice vizită de lucru, trebuie să și mâncăm. Deși în prima seară am trecut peste Schnitzel și ne-am delectat cu pește și fructe de mare, înainte să plec a trebuit să verific dacă standardul este menținut la fel de sus. Dar și o supă tradițională.

PS: pentru a doua oară mi se întâmplă să mă recunoască chelnerul (aici, “kellner”, pentru că eram la Viena) într-o capitală europeană. Deci nu am muncit degeaba.

PPS: la modul cel mai serios, de acum voi face orice renovare cu produse Baumit Klima.