De la 20.00 la Activ FM (www.activefem.ro si 92.7 in Bucuresti) discutam despre marijuana medicinala (pe cale de a fi legalizata in Romania), despre controlul apetitului si mancatul impulsiv, despre combaterea depresiei prin sport si nutritie sanatoasa si despre energizare; legate intre ele prin diverse relatii de cauzalitate sau corelatie.
Cei care intra in direct la 0734 22 02 02 primesc raspunsuri la intrebari si un premiu din partea Zenyth (un pachet pentru detoxifiere).
Am intalnit din intamplare pe net un site Pro Cannabis. Cum societatea noastra traumatizata de 50 de ani de dictatura si apoi de 20 de ani de haos inca nu poate primi cu bratele deschise o astfel de discutie, m-a mirat curajul celor care au facut site-ul.
Cand se vorbeste de canepa(marijuana, cannabis), multi oameni se gandesc la un rastaman care vinde droguri sau la adolescentii care fumeaza “jointuri”. De fapt, povestea acestei plante este ceva mai complicata si este legata de un factor mult mai important decat presupusul trafic de “droguri”. Factorul economic.
Din canepa se pot produce: textile, hartie, hrana pentru animale, combustibili alternativi. Chiar si alimente pentru oameni. Si toate astea se pot produce mai ieftin si mai curat decat din bumbac, copaci, soia. Se pare ca toata povestea a pronit din SUA(de unde altundeva) cand lobby-ul bumbacului a reusit infrangerea industriei canepei, acum vreo suta de ani. In zilele noastre, in Romania, Politia urmareste batranici care cultiva canepa din mosi-stramosi.
De curand am citit un articol de bun simt si in revista Capital, tot pe tema culturii acestei plante, dar privita dpdv al “drogului”.
Un canabinoid interesant este si canabindiolul sau CBD, responsabil pentru efectele benefice ale plantei. Totusi, cercetari pe tema asta nu prea se pot face, aceasta substanta fiind la fel de ilegala ca si verisorul mai cunoscut, THC. Asta in timp ce companiile farmaceutice pot testa pe oameni cele mai ciudate si criminale inventii.
S-au scris multe despre “maria”, de cateva mii de ani incoace.
S-au scris chiar si legi impotriva ei, chiar daca este una dintre cele mai eficiente plante industriale (de la furaje la hartie si de la tesaturi la biofuel). S-au facut si multi ani de puscarie, chiar si pentru un joint. Din fericire, acum consumul nu mai atrage raspunderea penala. Astfel sistemul judiciar si vajnicii politisti de la antidrog se pot concentra pe traficul de heroina, care omoara inca oameni, chiar si la noi. Sunt locuri in lume unde se consuma legal, altele unde este nevoie de reteta, altele unde consumul este ilegal dar tolerat si altele(din lumea a 3-a de obicei) unde consumatorii sunt bagati la zdup, laolalta cu criminalii, hotii, violatorii.
O sa expun aici o parere personala, nicidecum un ghid exhaustiv. In primul rand trebuie sa stim ca drogurile sunt rele si trebuie sa le spunem NU.
A devenit de bon-ton sa fumezi iarba. Toata lumea fumeaza. Socializare, teribilism, inconstienta, snobism, prostie, creatie, relaxare, durere, plictiseala, dependenta… tot atatea motive. Parca ti-e si rusine sa mai recunosti… cum bine ziceau Parazitii “tu mureai de foame cand eu fumam iarba si hash”. Se fumeaza mult. Se fumeaza prost. Se fumeaza fara rost. Se fumeaza la varste cand eu ma jucam cu papusile.
THC-ul (si derivatii sai, dintre care cel mai interesant este CBD), gasit in inflorescentele plantelor de Cannabis are un corespondent in creierul nostru: anandamidele. Ele te fac sa uiti, insa in mod natural acest mecanism de protectie este selectiv. Supradoza de THC iti poate fura si amintirile de care ai nevoie. Culmea e ca nu endorfinele ar fi responsabile pentru senzatia de placere de dupa antrenament, ci anandamidele. E normal sa uiti antrenamentul: el inseamna durere, chin. Aceste substante il transforma in placere.
Dupa ultimele cercetari, hipiotii fumau o iarba de cel putin 10 ori mai slaba decat ce exista astazi pe piata (multumim pe aceasta cale gradinarilor iscusiti din SUA, Canada, Olanda si Elvetia). E diferenta dintre o sticla de bere si o sticla de Absint.
Efectele pozitive: relaxare, intrarea intr-o noua realitate, dezinhibare, cresterea poftei de mancare, cresterea capacitatii de analiza, imbunatatirea senzatiilor (gust, auz, vaz, tactil). Mai multe studii medicale au propus efecte benefice si in cazuri de: Alzheimer (probabil te prajesti suficient incat nu iti mai dai seama ca uiti lucruri elementare), glaucom, scleroza in placi, dureri de diferite tipuri, insomnie, anorexie, depresie. Chiar si in cancer. In unele tari, uzul medical (cu reteta) este permis.
Efectele negative: afectarea memoriei, apetit exagerat, depresie, paranoia, anxietate, atacuri de panica, anularea vointei si motivatiei, halucinatii (la cei mai norocosi), lipsa de coordonare neuromusculara, hipoglicemie si declansarea unor tulburari psihice(la cei cu predispozitie sau probleme preexistente). Toxicitatea este foarte scazuta, deci nu “prajeste” neuroni in halul in care o fac alte droguri (alcool, cocaina, heroina, amfetamine, halucinogene tari).
Dependenta fizica: este scazuta si sindromul de abstinenta practic inexistent. Dupa o folosire indelungata se pot semnala diverse probleme, dar nu mai rele decat cele generate de viata de zi cu zi.
Dependenta psihica: ca pentru orice lucru bun… este totusi mai slaba decat la alte droguri (inclusiv alcool) insa depinde mult de mediu (aaanturajul…), obisnuinta, modul de viata.
Se instaleaza fara sa iti dai seama, pentru ca drogul poate umple un gol din viata sau personalitatea ta. Deci cand pui joint-ul in gura gandeste-te daca ai un motiv serios pentru a trage din el.
Un lucru mai deosebit la acest drog este ca toleranta scade in timp. Adica pe masura ce creierul este din ce in ce ma intoxicat(vorbim aici de luni sau ani de zile), este nevoie de o cantitate mai mica pentru a obtine acelasi efect. Faptul ca fumatorii cu experienta rezista mai bine se datoreaza autocontrolului mental, nicidecum vreunei obisnuinte a corpului cu substanta.
Scuza cea mai frecventa pentru fumatul de iarba (sau mancatul de prajituri cu iarba, hasis, bautul de “laptic”) este ca nu iti afecteaza negativ viata. Este, bineinteles, o iluzie.
In timp ce artistii sau persoanele care nu au griji pe lumea asta (au o sursa de venit sigura) pot avea parte chiar de efecte pozitive, pentru marea majoritate a oamenilor care trebuie sa mearga la munca sau au probleme de rezolvat… este un lucru care te trage in jos. Timpul pierdut, anularea vointei, imposibilitatea de a te concentra, afectarea memoriei, pierderea contactului cu realitatea… sunt tot atatea motive sa stai departe de acest drog.
Mai sunt doua aspecte interesante:
1. Migrarea catre droguri mai tari: nu se aplica. Este o prostie inventata de cine-stie-cine. Migrarea spre droguri mai tari s-ar fi facut oricum de catre persoanele inconstiente si predispuse.
2. Violenta: iarba este un drog al non violentei. Nu am auzit si nu am vazut pe nimeni sa se bata sau macar sa se certe, sub influenta acestui drog. Spre deosebire de alcool, care este legat de cea mai mare parte din infractiunile cu violenta, violenta in familie, accidentele rutiere si lista poate continua.
Deci daca toata lumea fumeaza (la joint, la pipa, la blunt, la bong… vorba altui cantec) asta nu inseamna ca e bine.
Ar fi bun si un user’s (si buyer’s) guide… dar este ilegal.
Si nu uitati:
Articol publicat in ClubbingMag
Un alt motiv pentru a face sport.
Pana nu de mult se creadea ca de senzatia de placere de dupa antrenament sunt responsabile endorfinele(substante din creier asemanatoare cu opiul, morfina, metadona, codeina). De fapt, tot sistemul functioneaza cu ajutorul anandamidelor, asemanatoare cu THC-ul(substanta activa din florile de canepa) sau cu unele ingrediente din ciocolata.
Sunt parte din creierul nostru. Au o gramada de treaba: actioneaza impotriva durerii, regleaza apetitul, pastrarea amintirilor, reduc anxietatea, influenteaza retinerea de apa sub piele, potenta sexuala si controleaza chiar si secretia de adrenalina. Multi oameni sunt dependenti de adrenalina… sporturi extreme, masini, fracturi, sarituri cu elasticul…
Ce legatura au cu sportul?
Atunci cand faci sport(miscare) muschii elibereaza anandamidele, astfel incat, dupa 30 de minute vei simiti ca ai mai multa energie, ca ai o stare de multumire, ca iti este foame. Pe termen lung sanatatea si memoria sunt imbunatatite.
Incepe cu 1-2 sedinte de 30 de minute pe saptamana. Nu trebuie sa dai totul de la inceput. Dozeaza-ti efortul si asculta-ti corpul. Nu forta. La fiecare cateva saptamani, daca ai energie si timp mai baga 1-2 sedinte de antrenament si mareste la 45 de minute durata. In final, o zi pe saptamana trebuie sa fie libera. Combina mai multe tipuri de antrenament: Pilates, Yoga, TaeBo, Step-Aerobic, Fitness.
Trebuie sa bei apa. Nu suc, nu cola, nu alcool. Cel putin 2 litri pe zi. O sa iti rezolve si eventualele depresii, celulita, apa retinuta in corp, durerile de cap, durerile de spate si incheieturi.
Nu te infometa. Tine o dieta echilibrata si mananca de 4 ori pe zi, din toate alimentele naturale.
Atunci cand faci sport incep sa se arda depozitele de grasime. De cele mai multe ori, aici se gasesc cantitati suficient de mari de THC depozitat in grasimea acumulata cand ai mancat prea multe dulciuri. Deci, ai parte de sport-high iar ca bonus de thc-high. Nu iti imagina ca o sa vezi caluti verzi pe tavan. Vorbim aici de energie, de o senzatie de placere si multumire. O sa zambesti fara nici un motiv.
Sportul iti asigura sanatatea fizica si psihica, iti face organismul mai rezistent la boli, reduce PMS-ul, combate depresia, da energie, te face sa arati bine.
Sportul se poate face oriunde, in sufragerie, in drum spre serviciu, la birou, la club, pe camp, la sala. Chiar si 30 de minute de 3 ori pe saptamana sunt mai mult decat suficient pentru majoritatea oamenilor. Deci am timp sa fac sport.
