↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » multi

Arhiva etichetelor: multi

Now Foods Multi One

Cristian Margarit Publicat în 25 noiembrie, 2014 de CristiM25 noiembrie, 2014  

Multi One este o formula de vitamine si minerale special conceputa pentru restrictiile pietei europene, o piata pe care vor putea intra din ce in ce mai putine suplimente. Restrictiile nu tin de eficienta produsului ci de anumite plante, forme de livrare ale mineralelor si doze maxime permise ale unor vitamine.

multi-one-label

Raportul calitate-pret ramane unul foarte bun, formula fiind peste variantele de “one-a-day” existente pe piata. Poate fi folosit de catre persoane (semi)sedentare sau care nu vor sa ia cantitati mai mari de vitamine si minerale.

Formula Multi One poate fi completata cu vitamina C, magneziu, omega 3.

Publicat în Suplimente | Etichete foods, ieftine, minerale, multi, now, one, pret, vitamin | Lasă un răspuns

Vine 2014!

Cristian Margarit Publicat în 31 decembrie, 2013 de CristiM31 decembrie, 2013  

2014 revelion

Multumesc celor care au fost alaturi de mine sau care mi-au dat ocazia sa fiu alaturi de ei pentru promovarea sanatatii si sportului. Ma simt realmente binecuvantat ca am atatia oameni minunati in jurul meu, ca lucrez intr-un domeniu unde impreuna facem o revolutie a sanatatii, ca impreuna ajutam oamenii sa fie mai buni, mai constienti si mai implicati in tot ceea ce inseamna binele. 2013 a fost un an greu pentru cei mai multi, dar parca mai bun decat 2012. Daca ar fi sa privesc totusi partile bune m-as gandi ca:

Avem planuri serioase pentru 2014 si va asteptam pe getfit.ro si pe pagina de facebook daca vreti sa intrati in forma, sa mancai mai sanatos si sa aflati lucruri noi. Dau gratuit consultanta pentru suplimentele nutritive cumparate de pe www.suplimente.ro. Click aici pentru consultanta personalizata. 

Am fost invitat sa sustin multe workshopuri, conferinte, seminarii, emisiuni TV unde am cunoscut oameni interesanti si interesati in a-si imbunatati viata, am avut colaborari frumoase cu diverse companii si am dezvoltat colaborari noi., am primit multumiri de la oameni pe care i-am ajutat direct, dar si de la cei pe care i-am ajutat doar prin a scrie pe blog si pe getfit.ro sau din aparitiile televizate. Ziua ma prinde citind si scriind, asa cum imi sta bine de vreo 12 ani (am inceput getfit.ro in vacanta de iarna 2001-2002).

Am o familie frumoasa si “Te iubesc, tati!” imi insenineaza ziua imediat. Starea de sanatate mi s-a imbunatatit si imi propun sa “ma conserv” pana batranete si dupa 🙂

Din pacate am si insatisfactia ca traiesc intr-o tara unde cetatenii sunt jefuiti si torturati de cei alesi sa le reprezinte interesele, intr-o tara unde perspectivele pentru copilul meu sunt departe de ce mi-am dorit si de ce ne-au lasat parintii si bunicii nostri. Dar… nu vom pleca in UK sa le luam berea de la gura amaratilor si nevinovatilor supusi ai coroanei britanice, ba din contra, vom ramane aici si vom face lucrurile asa cum trebuie facute.

La Multi Ani!

Publicat în Jurnalul meu | Etichete 2014, ani, la, multi | Lasă un răspuns

Bine ai venit 2013!

Cristian Margarit Publicat în 31 decembrie, 2012 de CristiM31 decembrie, 2012 9

La multi ani si multa sanatate!

Stiu ca 2012 a fost mai rau pentru foarte multi oameni. Greutati, conflicte, boli si alte nenorociri. Nici pe noi nu ne-au ocolit. Cea mai mare nenorocire a fost sa constat generalizarea furtului si minciunii ca mod de viata, inclusiv in domeniul nostru. Impostura, amnezia selectiva, insulta si hotia au devenit regula, la fel si tradarea din partea celor carora le acordam incredere si chiar sprijin. Poate asa au fost dintotdeauna si atunci ma bucur ca acum le vad si eu mai bine.  Ma bucur ca, asa egoist si arogant cum sunt catalogat de unii, am continuat revolutia inceputa acum peste 11 ani. Inca nu accept plagiatul ca fiind o forma de compliment si cred in continuare ca ignoranta, minciuna si rautatea trebuie combatute activ, nu ignorate.

Am avut, poate ca niciodata, familia mai aproape, ajutorul lor fiind nepretuit permitandu-mi sa am cel mai bun an pe plan profesional de pana acum.

Multumesc celor care m-au sprijinit, ascultatorilor emisiunii de la Activ FM, lui Alexandru Manucu si celor de la postul de radio, Vidyo GPSS pentru partea de streaming video, lui Dragos Dumitriu pentru ideea de a porni un videochat pe teme de sanatate, nutritie si sport. Intr-o zi vom fi si in atentia marelui public, avem atat de multe de spus, le-am spus primii si le-am spus bine! Ma bucur ca aceste informatii va ajuta si va astept in continuare cu idei, intrebari, experiente si pareri la fel de interesante si pertinente.

Am intalnit oameni extraordinari si frumosi in turneul Maraton pentru Sanatate alaturi de Kangoo Jumps Romania si Kinga Sebestyen, va salut pe toti si va felicit pentru ceea ce faceti! Turneul va continua si in 2013, alaturi de programul de slabire dupa sarbatori in care m-am implicat pe partea de consultanta in nutritie si suplimente nutritive! De asemenea, cu ocazia altor seminarii si workshopuri am cunoscut oameni interesati de viata sanatoasa cu care am avut schimburi de idei foarte constructive. Multumesc si lui Emil de la Zumba Romania pentru invitatiiile la evenimentele spectaculoase organizate de ei, Elena Gheorghita (Conventia Internationala de Pilates si Fitness de la Iasi), Richmond Bachia si Fitness Scandinavia, Per Markussen si celorlalti implicati in evenimentele de masa. Oricine doreste sa se alature turneelor noastre cu evenimente sportive este binevenit!

A continuat si colaborarea cu Simona Dragomir (Balanescu), pentru emisiunea “Traieste Sanatos” la Antena 2, care dovedeste ca putem discuta despre nutritie si sanatate fara scandal si balacareala, ca prin alte parti. Echipa Ce Se Intampla Doctore?, intotdeauna la inaltime, cu teme interesante si ocazia de a transmite informatia catre publicul lor bine educat si exigent, la fel “Povestiri”, unde am punctat idei de interes pentru publicul larg.  Oren Iancovici si Mihai Jurca au fost gazdele emisiunilor de la B1 TV, unde ma simt ca acasa. Carmen Bruma a avut amabilitatea sa ma invite la doua emisiuni la Realitatea TV, post la care am avut ocazia sa spun si alte lucruri, mai ascunse, despre ce se afla in spatele industriei alimentare sau a medicamentelor. Romania TV au fost si ei in tema, fiind prezent in mai multe randuri cu idei despre nutritie si sanatate. Kanal D, intotdeauna cu reportaje aplicate la viata de zi cu zi, va multumesc si voua pentru colaborare.

Multumesc Romtelecom si echipei de acolo care ne-au sprijinit si au facut posibila a doua editie a evenimentului Miscarea face bine!, un eveniment cu atat de mult succes incat am vazut nenumarate clone mai mici sau mai mari, semn ca ideea noastra initiala a dat rezultate: sa atragem cat mai multi oameni catre sport si sanatate! Aqua Carpatica a fost alaturi de noi si multumesc pe aceasta cale oamenilor de acolo, Valentinei si domnului Jean Valvis. Ne propunem si in 2013 sa venim cu ceva nou si surse de inspiratie pentru cei care ne admira atat de mult! Ii multumesc prietenului si partenerului meu Vlad Stoica de la Smart Atletic, alaturi de toata echipa de acolo, pentru implicare si toate eforturile!

Prietenii nostri care isi cumpara suplimentele de pe www.suplimente.ro (importator unic pentru gama Now Foods din SUA) merita recunostinta noastra pentru ca asa putem sprijini si celelalte actiuni de promovare a sportului si vietii sanatoase. Multumesc si pentru intrebarile si temele interesante ridicate pe grupul de facebook www.suplimente.ro, unde ofer consultanta gratuita. Multumesc si echipei Get FIT care a trecut prin momente foarte grele anul acesta, Ionut, Adi, Catalin, Tudor, Mihai, Marius, Viorel, Bogdan, Aurel, Ancuta.

Am batut recordul de vizitatori si pe getfit.ro, unde forumul isi pastreaza calitatea prin oamenii deosebiti care impartasesc din cunostintele si experienta lor de peste 10 ani, fiecare cat stie, fiecare cat poate.

Multumesc si celorlalti colaboratori si prieteni, printre care iNES, Bigotti, Euroexpo (organizator Wellness Show), Herbalife, Natural Plus (importator unic al produselor Universal), Calivita, Powerbar, Technogym. Lucian, Dragos, Serban, Adina, Andrei, Narcisa, Adelina, Jeni, Flori, Cosmin, Alex, Cristi, Dana, Vali, Bogdan, Corneliu, Silvia, Zsombi, Lori, Zoli,   (lista continua)…  va urez tuturor un 2013 mai bun si mai vesel, mai optimist si mai productiv!

Personal ne vom revedea in martie, la Conventia Internationala de Fitness unde voi avea doua prezentari: 23 martie despre succes iar pe 24 martie ultimele noutati si trenduri in nutritie si sanatate. Ma bucur mult ca am timpul si capacitatea sa invat in continuare, avand ce sa va transmit, ca si pana acum, lucruri pe care le veti auzi de la altii peste ani buni.

PS: imi voi permite sa completez lista pe parcurs cu cei pe care, din graba si aglomeratie, i-am omis intr-o prima faza.

Publicat în Prieteni | Etichete 2013, ani, la, multi | 9 Răspunsuri

La multi ani 2012 si va multumesc!

Cristian Margarit Publicat în 31 decembrie, 2011 de CristiM31 decembrie, 2011 5

Va urez tuturor in 2012 mai bun si va multumesc pentru sprijin, ajutor, incurajari si feed-back.

Personal, fiind la o rascruce, imi doresc sa vad lucrurile mai clar, sa selectez mai bine ce este important pentru mine si sa continui munca pe care am inceput-o acum mai bine de 11 ani. Imi doresc sa continui transmiterea de informatii catre ceilalti si sa pot avea timpul necesar pentru documentare. Imi doresc sa ghidez mai multi oameni pe calea vietii sanatoase, pentru ca acest lucru imi da cea mai mare satisfactie.

Cineva m-a intrebat ce cred despre codex alimentarius, iata, pe scurt, cateva cuvinte in aceasta discutie de pe forum. Din acest punct de vedere viitorul nu suna deloc bine, totusi cu toate greutatile, singura metoda de a schimba lucrurile este actiunea fiecaruia dintre noi, atat la piata si supermarket cat si formarea de grupuri de consumatori si presiune asupra celor care ne deturneaza intereselele.

Va astept la Get FIT Challenge, sa intram in forma si sa fim cu totii mai sanatosi.
Inscrierile se pot face prin orice metoda puteti contacta Get FIT (facebook, blog, site, forum, mail).

Cu aceasta ocazie vom incepe si un GetFIT Club, o asociatie care sa puna intr-o forma concreta tot ceea ce facem si care sa aduca un plus celor interesati de alimentatie sanatoasa, sport, viata buna.

Publicat în Jurnalul meu | Etichete ani, la, margarit, multi | 5 Răspunsuri

Sarbatori cumpatate!

Cristian Margarit Publicat în 19 decembrie, 2011 de CristiM21 decembrie, 2011  

Iata ca se apropie finalul de an si blogul meu va lua o mica vacanta (stati totusi pe receptie pe facebook in fiecare zi si pe Activ FM, in ficare miercuri, in aceasta de miercuri discutam subiectul de mai jos). Va urez tuturor un an mai bun, in care sa mancam mai curat si sa gandim mai sanatos. Si “vitavercea”.

Pentru cei care vor sa aiba grija si de sanatate/forma fizica in aceasta perioada, am cateva articole stranse de-a lungul anilor pe aceasta tema:

Dreptul la exces

Cum iti faci poftele de sarbatori?

Cum sa mananci mai putin de sarbatori?

Sa mai bem un paharel, sa ne veselim nitel

Remedii pentru mahmureala

Cu cat te da inapoi o abatere de la program?

Sarbatori, bautura, mancare, ingrasare

Cum scapam de burta dupa sarbatori?

Metode urgente de slabire rapida

Sfatul meu personal catre voi este insa acela de a ne bucura de orice avem pofta, pentru ca un mod de viata se face in fiecare zi, nu in cateva zine pe an, de Sarbatori. Deci in loc sa ne preocupe acum retete de cozonac dietetic sau porc fara grasime eu as zice sa mancam din bunatatile traditionale alaturi de familie si prieteni, urmand sa ardem caloriile si sa dam jos burtile  (slogan lansat de mine cu multi ani in urma si preluat chiar de unii care la momentul respectiv ma criticau pentru limbaj “nestiintific”) din Ianuarie, eventual in GetFIT Challenge.

Pe scurt, iata ce avem de facut:

1. Ne gandim ce efort presupune compensarea abuzurilor alimentare, cate ore de sport ai nevoie pentru a arde un kilogram depus in aceasta perioada si daca merita acest efort contra a cateva minute de placere culinara.

2.  Dirijam energia spre consum

– antrenament inainte- caloriile merg la refacere, nu la depozitare

– activitate fizica la masa (strans, ajutor la asezare etc.)

– luam un activator metabolic: T-Lean, extract de ceai verde

– alcool cat mai putin (blocheaza metabolismul energetic)

3. Controlam apetitul (pofta de mancare)

– suplimente care taie pofta de mancare (Slimaluma)

– gustare inainte de masa mare

– alegem alimentele “grele” la inceput

– mestecam pe indelete

4. Protejam corpul

– folosim antioxidanti (resveratrol, extract de ceai verde) sau un complex de vitamine si minerale cu extracte de plante, special pentru barbati

– ne ajutam cu enzime digestive (previn balonarea si indigestia) si probiotice

– reducem inflamatia (omega 3 cu lecitina si astxanthin)

– luam un protector hepatic (silimarina si complex B)

5. Controlam aportul caloric inutil

– evitam dulciurile, fainoasele, painea, sucurile cu zahar

– evitam alcoolul (aduce calorii in plus)

– reducem la minim mesele obisnuite, oricum avem destul la cele festive

6. Alegem alimente de calitate, preparate corect din ingrediente curate.

7. Donam (dam de pomana) surplusul astfel incat sa nu mai mananci si alimentele de care nu ai, cu adevarat, nevoie.

8. Ne bucuram de masa, de prieteni, de Sarbatori. O dieta sanatoasa se face tot timpul anului, deci iti poti permite sa te bucuri de bunatatile traditionale.

9. Ne inscriem in GetFIT Challenge, programul de intrare in forma dupa Sarbatori (www.getfit.ro)

Comenzi pentru suplimente se pot face si telefonic la 021 311 72 36 sau 0735 530 450

Publicat în Dieta | Etichete ani, Dieta, la, mancare, multi, sarbatori, slabire | Lasă un răspuns

La Multi Ani!

Cristian Margarit Publicat în 8 martie, 2011 de CristiM8 martie, 2011 2

La Multi Ani de ziua voastra!

Cu aceata ocazie minunata oferim un loc in primul GetFIT Camp din 2011, 8-9 Aprilie, unei prietene GetFIT de pe Facebook, prin tragere la sorti.

Publicat în Citadin | Etichete 8, ani, la, martie, multi, urari | 2 Răspunsuri

La Multi Ani si voua!

Cristian Margarit Publicat în 1 martie, 2010 de CristiM1 martie, 2010

Sa traim fericiti si sanatosi cu totii! Astazi eu implinesc 31 de ani si deja am primit mult mai multe si mai rapide felicitari decat ma asteptam. Avand in vedere ca e ziua mea, evit sa ofer martisoare, insa puteti considera ca ati primit un martisor virtual cand ati citit aceste randuri.

Din moment ce comentariile sunt oprite, va multumesc anticipat pentru urarile voastre :). Pentru cei care simt nevoia sa comenteze exista un forum de discutii pe care l-am pornit cu niste ani in urma si care este locul cel mai potrivit pentru asa ceva: http://forum.getfit.ro

Publicat în Jurnalul meu | Etichete ani, cristian, de, la, margarit, multi, nastere, zi

Sa traim mai fericiti si sa ne fie mai bine!

Cristian Margarit Publicat în 24 decembrie, 2008 de CristiM24 decembrie, 2008 7

Iata ca a venit si sfarsitul lui 2008, va doresc tuturor un 2009 linistit si fericit!
Ne revedem in anul urmator.
Toate bune!

Publicat în Jurnalul meu | Etichete ani, la, multi | 7 Răspunsuri

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (332)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (184)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (101)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (130)
  • Tips&Tricks (105)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (8)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (27) cristian (114) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (161) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (32) reteta (63) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (51) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (140) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑