Avem o noua “metoda minune de slabit”- vata cu suc de portocale.
Metoda
Consumul de vata medicinala cu suc de portocale in ideea blocarii digestiei si obtinerii unei senzatii de stomac plin. Pentru ca vata este compusa din celuloza nedigerabila (desigur, recomandam sa se citeasca eticheta si sa se caute o vata comestibila). Totul porneste de la o poveste lansata, desigur, “in state” si presupus inspirata din “dieta fotomodelelor”. O alta petarda cu care oamenii satui de prea mult bine sa-si ocupe timpul.
Efecte adverse
In primul rand sucul de portocale vine cu zaharuri usori asimilabile (fructoza, glucoza, sucroza) si se asimileaza oricum, deci caloriile sunt acolo, cu vata sau fara. Vata in sine, daca este sterila poate cauza eventual o indigestie si o blocare a tubului digestiv (urgenta medicala).
Ca si in cazul altor metode de infometare exista riscul malnutritiei si al problemelor de sanatate cauzate de lipsa unor nutrienti esentiali: osteoporoza, anemie, depresie, infertilitate, oboseala cronica, vergeturi, caderea parului etc.
In diverse experimente de infometare s-a dovedit ca dupa acea perioada initiala in care omul este fortat sa manance putin (prin diverse metode) apare o etapa de compensare, cu apetit si asimilare crescute, care va duce la recuperarea kilogramelor, din pacate cu o proportie mult mai mare de grasime fata de masa musculara si cu un metabolism incetinit pe termen lung.
Problema fiind “de la cap”, rezolvarea este doar de moment, ca si in cazul baloanelor gastrice.
Alternative sanatoase
Alimente cu foarte putine calorii, dar hranitoare, care te fac sa te simti plina si iti dau o senzatie de satietate mare: legume bogate in apa si fibre: castraveti, dovlecei, broccoli, conopida, rucola, patrunjel, tulpini de telina, spanac, fasole pastai, varza, salata. Toate se mesteca bine, astfel incat senzatia de satietate se instaleaza inainte de a putea sa mananci prea mult. Unele dintre aceste alimente sunt considerate chiar “alimente cu calorii negative”- consumi mai multa energie mestecandu-le si digerandu-le decat caloriile cu care vin ele.
Sau mananci o portocala intreaga, are si fibrele acolo, spre deosebire de suc. Alte surse de fibre fara calorii sau cu foarte putine calorii sunt taratele de psillium (evitam taratele de grau), leguminoasele (fasole, mazare, linte, naut), ciupercile.
Concluzia
Pentru eventualele comportamente de tip anorexie/bulimie un prim pas este psihologul si integrarea intr-un grup de oameni “normali” (sau macar cu alte probleme, fiecare cu ale lui, dar nu alimentare).
Manechinele sunt persoane selectate pentru ca sunt deja slabe, asa s-au nascut, chiar daca pun cateva kilograme, structura lor osoasa si metabolismul sunt deja stabilite, indiferent ce mananca si ce mod de viata au.
Ca si in alte situatii, pentru cateva exceptii se face un tam-tam prea mare. Il facem si noi, daca tot e la moda.
