↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » rață

Arhiva etichetelor: rață

Rață pe varză

Cristian Margarit Publicat în 28 noiembrie, 2018 de CristiM28 noiembrie, 2018

Rață pe varză

rață pe varză

Ingrediente

Primul și cel mai important: pulpa de rață. Pentru varză am mers pe scurtătură cu o salată “coleslaw” de la Eisberg (fix varză cu morcov și puțină ceapă), pastă de roșii (cam 50g la 250g de varză), paprika (boia dulce, 10-15g), ulei de măsline (15ml), cimbru 2g), sare, piper. Toate cantitățile pot fi ajustate după gust și preferințe. Ideal este să avem și varză murată, pentru un gust mai acrișor.

Preparare

Am frecat pulpele de rață cu boia, cimbru, sare, piper și puțin ulei de măsline. Le-am lăsat să stea cât am început varza.

La acest aparat de gătit de la Heinner (click pentru detalii) există diferite programe, înclusiv pentru prăjit, fiind un “multicooker” și vas sub presiune în același timp. Am pus ceapa în ulei, apoi paprika, sare și pasta de roșii. Când se omogenizează adăugăm varza, pe care o călim câteva minute, amestecând bine.

Apoi punem pulpele de rață, aproximativ 250ml de apă și le lăsăm la gătit (am ales programul “cuptor”). Completăm cu apă dacă e nevoie. Ne mai uităm la ele din când în când. Am lăsat pulpele cu pielea spre fundul oalei până la urmă, pentru a se carameliza puțin, dând un gust mai bun. Ulterior nu am mancat pielea și nici grăsimea evidentă.

A fost testată și a avut gust de rață pe varză adevărată.

Publicat în Ce mancam? | Etichete rață, varza

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (332)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (184)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (102)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (130)
  • Tips&Tricks (106)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (8)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (27) cristian (114) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (161) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (32) reteta (63) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (52) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (141) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑