↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » relaxare

Arhiva etichetelor: relaxare

Despre relaxare, odihna, somn

Cristian Margarit Publicat în 14 mai, 2014 de CristiM14 mai, 2014  

De la 20.00 discutam la Activ FM (www.activefem si 92.7 in Bucuresti) despre relaxare, odihna si somn.

Tired young business woman sleeping on computer keyboard

Cei care suna in direct la 0734 22 02 02 pot castiga un pachet Artro Help, cel mai complex supliment pentru sanatatea articulatiilor, oferit de Zenyth.

Cum combatem insomniile? 

Despre cum te poti recupera in timpul zilei cu ajutorul unui somn de scurta durata

Ce mancam seara?

De cate ore de somn avem nevoie noaptea?

Exista si suplimente nutritive care ajuta somnul, de la vitamine si minerale pana la extracte de plante si chiar hormoni.

ZMA- o combinatie de magneziu, zinc, acid aspartic si vitamina B6, cu efecte bune in relacare si recuperare in timpul somnului

GABA- aminoacid inhibitor, cu efect relaxant asupra musculaturii

Melatonina- se gaseste in cantitati mici si in alimente (ex. cirese) si este hormonul care induce somnul. Este un supliment nutritiv folosit pe scara larga.

5-HTP- un aminoacid precursor al neurotransmitatorului serotonina

Super Cortisol Support- ajuta la controlul stress-ului si permite un somn mai odihnitor

Pro-GH- furnizeaza aminoacizi precursori pentru secretia hormonului de crestere

Taurina- aminoacid inhibitor, cu rol deosebit in detoxifiere

Publicat în GetFIT Radio Show, Parerea mea despre... | Etichete odihna, relaxare, somn | Lasă un răspuns

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (332)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (184)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (102)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (130)
  • Tips&Tricks (106)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (8)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (27) cristian (114) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (161) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (32) reteta (63) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (52) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (141) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑