Pentru a ma concentra pe alte activitati am intrerupt emisiunea pentru o perioada nedeterminata. Ma gasiti cu live-uri pe facebook dar si cu articole, aici pe blog, cu interventii in emisiuni TV.
Eminsiunile pot fi ascultate la radio (92,7FM in Bucuresti) sau online pe www.tananana.ro
Ca in fiecare sambata de la ora 12.00, la radio Tananana (92.7 in Bucuresti, fostul Activ eFeM) discutam despre sanatate, nutritie si sport.
In aceasta editie avem apa plata cu lamaie si apa minerala, desfiintam un mit nutritional, invatam sa gatim inteligent legumele, noile recomandari pentru aportul de colesterol, arderea caloriilor prin activitatile zilnice si urcatul scarilor.
Stirea este ca autoritatile japoneze au “ridicat embargoul” pe colesterol, admitand ca nu exista dovezi stiintifice privind pericolul prezentat de un aport mare de colesterol alimentar. Deci ai putea manca oricate galbenusuri, slanini, fructe de mare, unt… cel putin teoretic. Practic este foarte important sa ramai la alimente de calitate, preparate corect si sa ai grija la aportul total de calorii. In SUA se intampla acelasi lucru.
Singurele grasimi care acum raman pe lista ca “rele” pentru inima si vasele de sange sunt “grasimile saturate” (pe care multi le confunda cu “grasimile animale” desi avem grasimi saturate vegetale si desi in grasimile animale intalnim inclusiv acizi grasi polinesaturati).
In conditiile in care sunt si grasimi vegetale nesaturate (acidul erucic) dovedite deja ca daunatoare, e clar ca si “ultima reduta” (grasimile saturate ca dusman al vaselor de sange) va cadea cat de curand iar testele genetice vor fi cele care ne vor da indicatii despre ce este bine sau nu sa mancam.
Emisiunea de miercuri s-a mutat sambata, de la 12.00, odata cu aparitia noului post de radio Tananana, in locul vechiului Activ eFeM.
In aceasta sambata puteti asculta informatii despre alimentatia de vara, diferenta dintre a manca legume intregi sau a bea sucul obtinut din ele, de cate ori este bine sa mancam pe zi, cum reducem si eliminam bauturile acidulate, o reteta de limonada cu mai putine calorii, bolile cardiovasculare (cauze si prevenire), controlul medical inainte de a incepe un program de nutritie si sport, modificarea formei muschilor prin antrenamente.
Emisiunea Get FIT, cu Cristian Margarit si Alexandru Manucu este de acum sambata, de la 12.00, pe aceeasi frecventa (92.7 in Bucuresti) dar sub un nou nume al radioului (Activ eFeM s-a transformat in Tananana Radio, cu un program complex, vedete si muzica foarte buna).
Aceleasi subiecte interesante din sport, nutritie si sanatate, de data asta impartite pe teme usor de asimilat si cu mai multe idei “de luat acasa”.
Incercam sa obtinem si inregistrarile primelor doua emisiuni (18 aprilie si 25 aprilie).
Postul de radio Tananana poate fi ascultat in direct la www.tananana.ro
