Armurariu, milk thistle, sylibum marianum, silimarina… de fapt, banalul ciuline cu flori mov si nu chiar atat de banala substanta activa. Mai ales dupa diverse vacante si sarbatori, ficatul da semne de oboseala. Mancaruri grele, nopti nedormite, alcool, cola, prajeli, mec, fumat, “energizante”… toate pun presiune pe unul dintre cele mai importante organe: ficatul.

Ce este silimarina?

Silimarina este un complex de bioflavonoizi extrasi din semintele de armurariu.  Se gaseste ca atare, sub forma de seminte, sau diverse extracte incluse in suplimente nutritive, ceaiuri, picaturi.

La ce foloseste?

Detoxifiere: de la alcool la droguri si de la prajeli la metale grele si fumat… silimarina ajuta ficatul sa elimine aceste toxine.

Probleme dermatologice: acnee, iritatii, afte.

Digestie: prin cresterea secretiei de bila, stimuleaza digestia grasimilor, fiind un ajutor important in perioade cu mese “grele”.

Refacerea ficatului afectat de boli(inclusiv hepatita), agenti toxici(poluanti, droguri, alcool), stress.

Mod de administrare: cel putin 300mg, inainte de masa. Daca planuiesti o noapte de distractie, poti lua o portie inainte cu cateva ore ca alcoolul sa curga in valuri si sa sprijini bicicleta de fum. Ficatul tau iti va multumi a doua zi.

Pe langa silimarina(300mg cu 80% substanta activa in extractul standardizat), Liver Detox-ul de la Now Foods contine si alte ingrediente(extracte de plante, aminoacizi, antioxidanti) cu efecte sinergice.

Ca protector hepatic in ciclurile de steroizi: chiar daca steroizii pe care ii folosesti sunt hepatotoxici(naposim, winstrol) sau nu, ficatul tau face ore suplimentare. Este bine ca pe toata durata ciclului sa ai in “dieta” cel putin un antioxidant si un protector hepatic.