Pe planeta actioneaza o forta, numita in mod curent “forta gravitationala”. Ea trage in jos obiectele aflate pe pamant si chiar organe aflate pe corpul nostru, “bunaoara” pielea, sanii, fundul. De-a lungul anilor, odata cu pierderea elasticitatii pielii este normal sa se intample asta. Totusi, incercam sa evitam caderea accelerata a diferitelor parti ale corpului.

Cauzele “caderii”: slabirea brusca pe fondul unei diete gresite, lipsa activitatii fizice, degradarea naturala a corpului. Cand te ingrasi pielea se mareste, insa atunci cand slabesti revine la forma initiala mult mai greu. Ce este de facut?

In general, pentru o piele ferma: dieta bogata in colagen, vitamina C, fier, zinc, antioxidanti, enzime. Hidratare constanta, din interior.  Sport cu moderatie.

Pielea fetei: evitarea ingrasarii/slabirii bruste, evitarea expunerii prelungite la soare. Sariturile frecvente sau alergatul pot grabi “lasarea” pielii fetei, mai ales la cei/cele care sunt in proces de slabire.

Fundul: slabire lenta, antrenamente cu greutati pentru toti muschii corpului(efect hormonal general), antrenament specific pentru muschii feselor si postura. Evitarea perioadelor lungi de stat pe scaun.

Sanii: in afara purtarii de sutiente sau accesorii speciale si a evitarii slabirilor bruste nu exista solutie legata de dieta si sport. Muschii pectorali nu au nici o legatura cu sanul. Degeaba faci exercitii pentru piept. Dieta influenteaza prea putin fermitatea sanilor.  Practicarea sporturilor, in special a alergatului, fara sprijin adecvat poate duce la “lasarea” prematura a sanilor.

In toate situatiile, prevenirea este cheia. Prevenirea se face usor, printr-o dieta sanatoasa si sport. Tratarea se face greu, prin dieta stricta, antrenamente mult mai serioase, suplimente nutritive, metode cosmetice sau chiar chirurgicale.

In unele situatii, “caderea” este inevitabila, deci trebuie tratata cu indiferenta atat de catre “victima”, cat si de catre “privitor/beneficiar”.