All Natural
Cand am vazut prima data emblema “all natural” pe pudrele proteice de la Now Foods si Sports mi-am zis “iata ce idee buna, suplimente nutritive de calitate, dar fara ingrediente artificiale”. Acum ingrijorarea noastra privind indulcitorii, aromele, conservantii si alte chimicale s-a sfarsit. Avem si “proteine” 100% naturale, sanatoase din toate punctele de vedere.
Imi fac abia acum “mea culpa”, pana azi nu am incercat aceste pudre proteice. Am avut feed-back foarte bun de la clienti, prieteni, colegi insa, culmea, desi testez toate tipurile de pastile, buline, pudre, lichide… inca nu incercasem proteina de zer de la Now Foods. Dupa discutia privind gustul la aroma de capsuni la un alt brand renumit, azi am avut surpriza sa constat ca un supliment “all natural”, fara ingrediente artificiale, este MAI GUSTOS decat cel cu chimicale. Singura fantezie ramasa nesatisfacuta este un shake din aceasta proteina cu aroma de capsuni si o banana bine coapta.
In consecinta, oricine va dori sa guste din Whey Protein cu aroma de capsuni de la Now Foods, vine la Get Fit Shop(str. Cuza Voda nr. 58, Sector 4, Bucuresti, tel 021-330.33.13) si bea o portie mixata pe loc, gratuit.
Beneficiile proteinei din zer sunt binecunoscute: mareste anabolismul proteinelor(stimuleaza constructia masei musculare), creste imunitatea, se asimileaza usor, completeaza necesarul de proteine din dieta, are o valoare biologica mare, ajuta programele de slabire, creste capacitatea de refacere si recuperarea dupa accidentari, interventii chirurgicale.
Pentru o singura doza zilnica asa cum este trecut si pe produs, cand ar fii cel mai bine luata? Inainte si in timpul antrenamentului sau separat?
Suplimentele se iau in functie de datele personale, dieta, obiective, antrenament… e greu de spus fara aceste data “cum trebuie luat”.
Il poti lua in orice moment, dar inainte si in timpul antrenamentului nu e cel mai potrivit. Mai degraba dimineata, dupa antrenament(cu carbo), seara( cu o sursa de fibre/grasimi).
Multumesc Cristi. Stiu ca este foarte important de stiut cine si cum este, ce mananca, ce exercitii face, dar vroiam sa ajut un prieten care nu isi permite o consultanta si vrea doar sa modeleze cat de cat muschii si sa mai puna 1-2 kg la greutatea corporala.
Stiu ca asa e posibil sa nu-l ajutam prea mult dar m-am gandit ca o doza zilnica de proteine de zer nu pot sa-i faca rau.
Salut ! Ma numesc Cristi N. am 22 ani ,1.84 inaltime si 75 kg.
Am citit diferite articole scrise de tine si imi plac foarte mult ! Apreciez tot ceea ce faci si modul in care promovezi activitatile in aer liber si dietele cat mai bio…mare lucru !
De ceva vreme incerc si eu pe cat posibil sa mananc numai alimente gatite de mine,ADIO mezeluri si alte rahaturi pline de toti conservantii si de toate E-urile.
Toate bune si frumoase pana intr-o zi cand mi-am dat seama ca pana si suplimentele pe care le foloseam contineau ceva ce incercam sa evit…ASPARTAM.Dupa toate cele citite pe internet despre efectele acestui indulcitor artificial citesc orice ambalaj inainte sa cumpar un supliment si unde scrie “ASPARTAME FREE” ma lovesc de alt indulcitor : Sucraloza(alt tovaras de joaca de-al aspartamului)
Nu mai stiu ce sa incerc si ce sa mai caut sa nu mai contina toate tampeniile astea pentru ca si asa de la E-urile astea am avut o problema hormonala de mic (din care a rezultat ginecomastie – de la aprox 14 ani) si m-am chinuit cu ea si cu aspectul oferit(search pictures via GOGULE) pana la 20 ani cand m-am operat…normal ca in Romanica de zici ca m-a muscat rechinul.
In fine…in urma operatiei am scapat de una si am dat de alta,mai exact am facut un ASLO(val : 356 din <200u/ml limita normala) de o frumusete rara(cel putin asa cred doctorii ,ca l-am luat din spital pentru ca inainte de internare nu aveam absolut nimic) si de atunci problemele mele sunt parca fara de sfarsit…nu mai zic ce dureri articulare,lombare si ce greu ma refac dupa fiecare antrenament,cum trosnesc oasele toata ziua, inclusiv dimineata la trezire si toate astea chiar si dupa tratamentul cu MOLDAMIN 4 sapt/1 pe sapt…practic "m-au ciuruit" degeaba.
Eh' dupa toata introducerea asta demna de mila ajung si in final la subiect; Doresc un sfat cu privire la alegerea suplimentelor pentru masa musculara de tip WeightGainer pentru ca am metabolism tare rapid si nu reusesc sa asimilez mare lucru din alimente.
Am citit despre "100% Whey Protein Professional" de la Scitec si despre "Gfx 8"de la ProNutrition . Aceste 2 produse nu contin aspartam(cel putin asa scrie pe eticheta) dar totusi folosesc SUCRALOZA. Intrebarea mea este : Sunt sigure aceste produse ?Afecteaza sanatatea atat de rau in timp incat sa fie de evitat sau sunt ok?(stiu ca este o intrebare grea ,dat fiind faptul ca mai colaborezi cu ei) Si care ar fi o alternativa Naturala a acestora din punct de vedere al calitatii,rezultatelor , etc ?
Toata stima ,
Cristi N.
Acest sfat il poti primi eventual pe forum, in jurnalul personal. Aici este un loc pentru discutii despre articol, nu pentru cereri de consultanta personalizata.