Azi, de la 20.00 pe Activ FM (www.activefem.ro) si in direct prin live streaming oferit de Vidyo GPSS despre cum incepi. Cum treci de la viata de sedentar mancator de junk la cea de om activ fizic, hranit sanatos?
Puteti pune intrebari pe pagina de facebook GetFIT (pe Cristian Margarit am deja peste 5000 de prieteni deci va rog sa dati add pe pagina site-ului), pe id de messenger getfit.radio, la nr. de telefon 0734 22 02 02 sau in zona de comentarii din pagina de videochat de pe getfit.ro (unde se face si transmisia video live a emisiunii, din studio).

Iata un moment bun pentru cei care au intrebari pe facebook sau pe site sa primeasca raspunsurile in direct, cu doua avantaje importante:
1. raspunsul poate fi auzit si folosit de mai multi oameni
2. ascultatorii pot impartasi din experienta lor in aceste zone de comentarii (forum, site, facebook).

Iata si cateva articole pe aceasta tema:

De citit toata sectiunea “Tips and tricks“, unde se prezinta sfaturi simple, pe scurt, despre cum sa incepi un mod de viata sanatos, cu miscare, nutritie sanatoasa si reducerea stresului.

Ce trebuie sa stii, ca incepator?

In cat timp se vad rezultatele?

Solutii simple si ieftine, pentru oricine

Pe cine iei ca exemplu? si Cine iti stabileste standardul?

Cum incepi o dieta?

Acopera toate bazele

Sfaturi pentru incepatori

Program de antrenament pentru incepatori

Exercitii de culturism

Antrenamentul complet

Antrenarea muschilor sau plimbarea greutatilor