Ce este consultanța personalizată cu Cristian Mărgărit?

Consultanța personalizată este o colaborare benevolă și are ca obiectiv atingerea formei fizice și a stării de sănătate pe care vi le doriți. Evaluarea inițială ține cont de analizele medicale, jurnalele de nutriție și antrenament, datele personale, preferințele individuale. Este responsabilitatea dumneavoastră să furnizați datele pe care le aveți la dispoziție iar apoi să urmați programul și să trimiteți feed-back-ul necesar ajustării acestuia.

Consultanța personalizată se referă la elaborarea programelor de antrenament, nutriție și stil de viață și este destinată persoanelor sănătoase clinic și apte de efort fizic. Nu se substituie sub nici o formă diagnosticelor sau tratamentelor medicale.

În această perioadă întâlnirile se desfășoară exclusiv online (Zoom, Skype, Whatsapp, email), fără a fi necesară o întâlnire fizică sau deplasare din partea dumneavoastră. Pentru deplasări și întâlniri fizice se poate discuta un tarif separat.

Opțiunile standard sunt: consultanță simplă (1 oră, cu elaborarea unui program inițial de nutriție, răspunsuri la întrebări) sau consultanță cu urmărire și ajustare timp de 4 săptămâni pe baza jurnalului de nutriție.

Contactul inițial se face prin SMS sau mesaj Whatsapp la +40751545777 și pornim de acolo (vă voi trimite link cu lista de informații de care avem nevoie și adresa mea de email).

Cine este Cristian Margarit? (click pentru informații suplimentare despre nutriționist)

Etapele colaborării:

1. completarea datelor personale și jurnalele de nutriție și antrenament, efectuarea listei de analize medicale (cine dorește, nu este obligatorie), trimiterea lor pe email.
2. stabilirea condițiilor, a obiectivelor reale, lista de analize medicale suplimentare (dacă este nevoie)
3. evaluarea datelor și o discutie online
4. alcătuirea programelor de nutriție, antrenament, stil de viață (le veți primi pe mail).
5. punerea în aplicare și urmărirea progreselor pe durata stabilită

Domenii de expertiză:

1. slăbire și arderea grăsimilor
2. Diete speciale: ketogenică, low-carb, paleo, vegană (post) etc.
3. sănătate și frumusețe
4. optimizarea performanțelor intelectuale
5. creștere în masă musculară
6. creștere în înălțime (adolescenți)
7. nutriție sportivă (inclusiv meniuri de grup, pentru echipe- fotbal), performanță, prevenirea și recuperarea după accidentări, categorii de greutate (sporturi de contact)
8. nutriție pentru fertilitate și performanțe sexuale
9. elaborare de rețete și meniuri pentru restaurante
10. consultanță personalizată și promovare pentru companii din domeniul alimentației sănătoase

Daca niciuna dintre variante nu te satisface, atunci citeste aici.