Primesc in fiecare zi cereri de “ajutor”. Persoane care vor sa se apuce de sport si slabire pentru vara sau baieti care vor sa creasca in masa musculara precum voinicul din poveste, intr-un an cat altii in sapte. A, nu, intr-o luna cat altii in sapte ani. Totusi, daca tu nu ai citit nici macar articolele principale scrise de mine, ce ajutor vrei? Ti se pare ok ca eu sa reiau pentru fiecare incepator care imi da mesaje tot ce am scris de-a lungul timpului? Daca imi ceri consultanta personalizata gratis, nu ai macar bunavointa sa te prezinti si sa dai niste date despre tine? Daca nu te cunosc si nu stiu ce mod de viata ai(alimentatie, antrenament etc.) cum as putea sa-ti dau “un sfat”? Vrei un sfat superficial si fara o justificare rationala? Vrei sa iti vand un produs minune care iti va rezolva toate problemele? Acest produs iti va rezolva problemele de acum, dar si pe cele viitoare, gratuit.
Se numeste: documentare.
Poti incepe aceasta documentare pe site-urile mele: www.getfit.ro si aici pe blog (sunt sute de articole pe toate temele). Tin seminarii de nutritie in toata tara, la care poti participa. Am o emisiune la radio in fiecare miercuri, de la ora 20.00 www.activefem.ro, unde poti pune intrebari si unde raspund tutoror. Evident, e nevoie de timp. In acest domeniu progresele apar lent, pe termen lung (ani). Din acest punct de vedere e irelevant ca incepi azi sau peste o luna. Totusi, daca in acea luna te documentezi, sansele sa ai rezultate sunt reale.
Dupa ce iti formezi o baza teoretica poti trece la pasul 2: uitatul peste gard, pentru a vedea ce fac altii. Asta se intampla pe forumul getfit.ro, unde, de niste ani buni, mii de oameni isi descriu programele de nutritie, antrenament, discuta pe aceste teme si chiar se ajuta unii pe altii, in masura in care dovedesti ca te ajuti singur intai. In general, e bine sa urmaresti ce fac cei care au fost intr-o situatie asemanatoare cu a ta. E contraindicat sa iei ca model persoane care fac sau au facut sport de performanta. Ei intra in alta categorie.
Pasul al treila este sa concepi un program personal. Abia acest program poate fi prezentat potentialilor binefacatori care sa te ajute. Acest program ar trebui sa fie simplu, usor de aplicat, sa implice putine resurse (timp, bani, energie). Dupa cum spuneam, din moment ce rezultatele apar in ani… e timp si pentru programe complicate si metode avansate.
Da, se poate si fara sa pierzi acest timp si se poate si fara sa urmezi acesti pasi. Cineva poate face toate astea pentru tine. Chiar si eu ofer consultanta personalizata. Insa, un lucru logic iti spune ca va trebui sa platesti pentru asta. Lucrurile de calitate costa. Informatia costa. Timpul altora costa. Simplul fapt ca existi si ai acces la internet nu ii obliga pe altii sa te ajute sau sa iti poarte de grija in mod gratuit, la orice ora.
Iar cum citesti ofensat(a) aceste randuri, pune-ti o intrebare: in ce domeniu ti-ai permite sa te duci la un specialist si sa-i ceri consultanta gratuit? Iti sta in obicei sa opresti doctori/avocati/mecanici/instalatori/profesori etc. pe strada si sa le ceri ajutorul? Te duci peste ei acasa la 12 noaptea? In ce domeniu te-ai astepta ca un specialist sa te ajute gratuit si sa-ti rezolve problema pe loc, fara nici un efort din partea ta?
Se spune ca te nasti si mori singur. Ca nu ai altceva pe lumea asta decat pe tine. Totusi, de ce atat de multi oameni cer ajutor inainte sa faca macar lucrurile care stiu ca trebuie facute? Motivul este simplu: pentru ca s-au invatat prost. Au fost invatati prost. Pentru ca au fost ajutati inainte sa demonstreze ca se ajuta singuri, la nivelul posibilitatilor proprii. Acest ajutor insa nu vine gratuit. De cele mai multe ori vine insotit de o boala foarte grava: dependenta. Cel care primeste ajutor risca sa nu mai poata face nimic, ramanand la mana celor care, cu intentii mai bune sau mai putin bune, il “ajuta”.